Halo Fitness Studio

Halo Fitness هي عبارة عن تمرين كامل للجسم لمدة ساعة واحدة ، وتركز على تدريب التحمل والقوة و / أو القوة. نحن نستخدم التدريب المتقطع على أساس معدل ضربات القلب ، والذي يحرق المزيد من السعرات الحرارية بعد التمرين مقارنة بالتمرين التقليدي. عند ارتداء أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب الخاصة بنا ، يتم عرض نتائجك في الوقت الفعلي على شاشات كبيرة في جميع أنحاء الاستوديو. تعتمد الكثافة على مناطق معدل ضربات القلب الفردية الخاصة بك ، مما يجعل التمرين فعالًا لجميع مستويات اللياقة البدنية. وفوق كل هذا ، فإن مدربي اللياقة لدينا يقودون التمرين لمنعك من زيادة أو تحت التدريب.