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關於Sparx
SPARX 是一款幫助患有輕度至中度抑鬱症的年輕人的應用程序。
SPARX 是一款幫助患有輕度至中度抑鬱症的年輕人的應用程序。如果您感到焦慮或壓力，它也會有所幫助。
它是在年輕人的幫助下開發的，基於一種稱為認知行為療法或簡稱 CBT 的“談話療法”。您可以與輔導員或心理學家一起進行 CBT，但您也可以從 SPARX 學習 CBT 技能。
CBT 通過幫助人們以更加平衡和有益的方式思考並讓他們做他們喜歡或給他們帶來成就感的事情來教授有關如何應對負面想法和感受的技能。有大量研究表明 CBT 有幫助。
SPARX 可以幫助您學習如何擁有聰明、積極、積極、現實、X 因素的想法！
最新版本的更新日誌
Last updated on 2024年09月30日
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遊戲玩法和屏幕截圖
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