下載 APKPure App
可在安卓獲取Three Minutes.的歷史版本
通過每週 14 次練習和每天三分鐘的計時器,學習免費冥想。
通過每週 14 次練習和一個三分鐘計時器,每天花三分鐘學習冥想。由新世界圖書館出版的理查德·迪克西 (Richard Dixey) 的“每天三分鐘:學習調解和改變生活的十四周課程”的免費伴侶,您可以找到每週冥想的簡要說明,以及可定制的三分鐘計時器和計數器,以便每週發布一個新的冥想練習。
沒有時間?
雖然冥想以在我們忙碌的生活中促進平衡和幸福著稱,但它通常與長時間坐著有關。一天三分鐘提出了一種不同的方法,即使用簡短的練習來穩定心理體驗。它為清晰的頭腦、緩解壓力、更敏銳的思維、提高注意力和增強創造力開闢了一條直接的道路,無論您的日程安排有多忙,都可以在任何地方進行。如果您是數百萬對冥想感興趣但時間緊迫的人中的一員,那麼《每日三分鐘》是學習這一寶貴練習並將其融入您日常生活的完美方式。
一個簡單的挑戰
《一天三分鐘》提出了一個大膽的主張:每天只需三分鐘,持續十四周——總共不到五個小時——你就可以對個人經歷產生真正的洞察力,這是任何閱讀或學習都無法複製的。
Last updated on 2023年07月12日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Three Minutes.
2.0.0 by Hexagon Infosoft Solutions
2023年07月12日