Use APKPure App
Get Three Minutes. old version APK for Android
14 ہفتہ وار مشقوں اور روزانہ تین منٹ کے ٹائمر کے ساتھ مفت مراقبہ کرنا سیکھیں۔
14 ہفتہ وار مشقوں اور تین منٹ کے ٹائمر کے ساتھ دن میں تین منٹ میں مراقبہ کرنا سیکھیں۔ نیو ورلڈ لائبریری کے ذریعہ شائع کردہ رچرڈ ڈکسی کے ذریعہ 'تین منٹ ایک دن: ثالثی سیکھنے اور اپنی زندگی کو تبدیل کرنے کے لیے ایک چودہ ہفتے کا کورس' کا مفت ساتھی، آپ کو ہر ہفتہ وار مراقبہ کی ایک مختصر تفصیل ملتی ہے، جس میں حسب ضرورت تین منٹ کا ٹائمر اور ایک کاؤنٹر تاکہ ہر ہفتے مراقبہ کی ایک نئی مشق جاری کی جائے۔
وقت نہیں ہے؟
اگرچہ مراقبہ ہماری مصروف زندگیوں میں توازن اور تندرستی کو فروغ دینے کے لیے جانا جاتا ہے، لیکن یہ عام طور پر طویل عرصے تک بیٹھنے سے وابستہ ہے۔ دن میں تین منٹ ایک مختلف نقطہ نظر پیش کرتا ہے، جو ذہنی تجربے کو مستحکم کرنے کے لیے مختصر مشقوں کا استعمال کرتا ہے۔ یہ ذہن کی وضاحت، تناؤ سے نجات، تیز سوچ، بہتر ارتکاز، اور بہتر تخلیقی صلاحیتوں کے لیے ایک سیدھا راستہ بتاتا ہے جس پر کہیں سے بھی عمل کیا جا سکتا ہے، چاہے آپ کا شیڈول کتنا ہی مصروف ہو۔ اگر آپ ان لاکھوں لوگوں میں سے ایک ہیں جو مراقبہ میں دلچسپی رکھتے ہیں لیکن وقت پر کم ہیں، تو دن میں تین منٹ اس قیمتی مشق کو سیکھنے اور اسے اپنی روزمرہ کی زندگی میں شامل کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔
ایک سادہ چیلنج
دن میں تین منٹ ایک جرات مندانہ دعویٰ کرتا ہے: دن میں صرف تین منٹ میں، چودہ ہفتوں کے لیے - کل پانچ گھنٹے سے بھی کم - آپ ذاتی تجربے میں حقیقی بصیرت پیدا کر سکتے ہیں جسے پڑھنے یا سیکھنے کی کوئی مقدار نقل نہیں کر سکتی۔
Last updated on Jul 12, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Android درکار ہے
4.1
کٹیگری
رپورٹ کریں
Three Minutes.
2.0.0 by Hexagon Infosoft Solutions
Jul 12, 2023