Flow: Meditate, Breathe, Relax

فلو مستند فطرت میں ویڈیو گائیڈڈ مراقبہ کے لیے ایک سرکردہ ایپ ہے۔ بہاؤ آپ کو تناؤ کو دور کرنے، جسمانی اور ذہنی تناؤ کو چھوڑنے کے ساتھ ساتھ ہدایت یافتہ مراقبہ کے ذریعے آپ کی توجہ مرکوز کرنے اور مثبت سوچنے کی صلاحیت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

فلو کی عمیق مراقبہ ایپ آپ کو آئس لینڈ کی فطرت میں ٹیلی پورٹ کر کے 4 منٹ سے بھی کم وقت میں، آنکھیں کھول کر مراقبہ کے فوائد تک رسائی فراہم کرتی ہے۔ فطرت سے گھرا ہونا ہم انسانوں پر پرسکون اثر ثابت ہوتا ہے۔ بہاؤ آپ کو ٹیکنالوجی کے ذریعے کسی بھی وقت اور جگہ فطرت سے جڑنے کا ایک طریقہ پیش کرتا ہے۔ Flow کی ویڈیو اور 360° خصوصیت خاص طور پر ان لوگوں کے لیے مددگار ہے جو مراقبہ کے دوران آنکھیں بند کرنے سے بے چینی یا بے چینی محسوس کرتے ہیں۔

فلو کے مراقبہ آئس لینڈ کے سب سے خوبصورت مناظر میں غرقیت کو یکجا کرتے ہیں، بشمول فطرت کی آوازیں، مراقبہ کرنے والے ماہرین کے رہنمائی مراقبہ، اور آف مونسٹرس اینڈ مین، سیگور راس، اور اولافور آرنلڈس جیسے آئس لینڈی فنکاروں کی موسیقی۔

مراقبہ انگریزی اور آئس لینڈی زبان میں دستیاب ہیں اور ہر سطح کے لیے موزوں ہیں، قطع نظر اس کے کہ آپ ابتدائی ہیں یا تجربہ کار مراقبہ کرنے والے۔

-

خصوصیات

• مراقبہ کے مختلف انداز

ہر مزاج اور ضرورت کے لیے قدیم اور جدید طریقوں سے متاثر مراقبہ۔ مراقبہ کو چھ طریقوں میں درجہ بندی کیا گیا ہے:

(1) سانس لیں - تناؤ اور پریشانی جیسی رکاوٹوں پر قابو پانے کے لیے اپنی سانس کا استعمال کریں۔

(2) حرکت کریں - تناؤ کو دور کریں اور مزید مثبت توانائی کے لیے کھلیں۔

(3) جانے دو - جانے دو اور فوری طور پر ہلکا محسوس کرنے کے لیے ڈانس، ریلیز، اور چیخیں۔

(4) پرسکون - پرسکون کی گہری حالت میں پہنچ کر وضاحت اور اندرونی سکون حاصل کریں۔

(5) توجہ مرکوز کریں - ارادے طے کریں، سمت تلاش کریں، اور اہم موضوعات کو دریافت کریں۔

(6) بحال کریں - خوشگوار آرام کی طرف بڑھیں اور اپنے دماغ اور جسم کو ری چارج کریں۔

• آئس لینڈ کے قدرتی مناظر

آئس لینڈ میں مسلسل بڑھتی ہوئی جگہوں سے شاندار قدرتی مناظر، بشمول گیلڈنگادالور آتش فشاں، تھورسمرک وادی، کرلنگارفجول پہاڑ، گلیمر آبشار، ہٹارڈالور لاوا میدان، اور بہت کچھ۔ مستند فطرت کی آوازوں کی خاصیت۔

• ویڈیو اور عمیق 360°

آپ کو حقیقت سے دور کرنے اور مراقبہ میں آسانی پیدا کرنے کے لیے ویڈیو اور عمیق 360° جیسے پرکشش فارمیٹس۔ اسکرین پر اپنی انگلیوں کو گھسیٹ کر یا اپنے آلے کو حرکت دے کر مناظر کو دریافت کریں۔

• مختصر مراقبہ

تمام مواقع کے لیے موزوں مراقبہ۔ وقت کم ہونے پر بھی مراقبہ کو قابل رسائی بنانے کے لیے 4 اور 8 منٹ کے ورژن۔

• ہاتھ سے چنی ہوئی موسیقی

بین الاقوامی شہرت یافتہ فنکاروں، جیسے Sigur Rós اور GusGus کی طرف سے احتیاط سے تیار کردہ موسیقی۔

• اپنے تجربے کو ذاتی بنائیں

دورانیہ (4 یا 8 منٹ) کا انتخاب کرکے اور موسیقی، رہنمائی، اور/یا 360° ویڈیو موڈ کو آن اور آف کرکے اپنی مراقبہ کی مشق کو اپنی ضرورت کے مطابق بنائیں۔

• اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

مراقبہ، تعدد، اور موجودہ سلسلہ میں گزارے ہوئے اپنے وقت کو ٹریک کریں۔

-

سبسکرپشن کی قیمت اور شرائط:

اکاؤنٹ بنانے پر Flow Premium کے 30 دن کے مفت ٹرائل سے لطف اندوز ہوں، ادائیگی کی کوئی تفصیلات درکار نہیں۔ مفت ٹرائل کے بعد، Flow آپ کی پریمیم رسائی کو برقرار رکھنے کے لیے $3.99/ماہ پر ایک خودکار تجدید ماہانہ سبسکرپشن اور $33.99/سال میں خودکار تجدید سالانہ سبسکرپشن پیش کرتا ہے - قیمتیں ملکی ٹیکس کے مطابق مختلف ہو سکتی ہیں۔