Flow: Meditate, Breathe, Relax

फ्लो प्रामाणिक प्रकृति में वीडियो-निर्देशित ध्यान के लिए एक अग्रणी ऐप है। प्रवाह आपको तनाव मुक्त करने, शारीरिक और मानसिक तनाव को दूर करने में मदद करता है, साथ ही निर्देशित ध्यान के माध्यम से ध्यान केंद्रित करने और सकारात्मक सोचने की आपकी क्षमता को बढ़ाता है।

फ्लो का इमर्सिव मेडिटेशन ऐप आपको आइसलैंडिक प्रकृति में टेलीपोर्ट करके, कम से कम 4 मिनट में ध्यान के लाभों तक पहुंच प्रदान करता है। प्रकृति से घिरे रहने से हम मनुष्यों पर शांत प्रभाव पड़ता है। फ्लो आपको प्रौद्योगिकी के माध्यम से किसी भी समय और स्थान पर प्रकृति से जुड़ने का एक तरीका प्रदान करता है। फ्लो का वीडियो और 360° फीचर उन लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक है जो ध्यान के दौरान अपनी आंखें बंद करने से चिंतित या असहज महसूस करते हैं।

फ्लो के ध्यान आइसलैंड में सबसे खूबसूरत परिदृश्यों में विसर्जन को जोड़ते हैं, जिसमें प्रकृति की आवाज़ें, ध्यान करने वाले विशेषज्ञों द्वारा निर्देशित ध्यान, और आइसलैंडिक कलाकारों जैसे कि राक्षसों और पुरुषों, सिगुर रोस और ओलाफुर अर्नाल्ड्स द्वारा संगीत शामिल हैं।

ध्यान अंग्रेजी और आइसलैंडिक में उपलब्ध हैं और सभी स्तरों के लिए उपयुक्त हैं, भले ही आप शुरुआती या अनुभवी ध्यानी हों।

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विशेषताएं

• विभिन्न ध्यान शैलियाँ

हर मनोदशा और आवश्यकता के लिए प्राचीन और आधुनिक प्रथाओं से प्रभावित ध्यान। ध्यान को छह मोड में वर्गीकृत किया गया है:

(1) सांस लें - तनाव और चिंता जैसी बाधाओं को दूर करने के लिए अपनी सांस का प्रयोग करें।

(2) मूव - तनाव को दूर करें और अधिक सकारात्मक ऊर्जा के लिए खोलें।

(3) जाने दो - जाने देने के लिए नाचें, छोड़ें और चिल्लाएँ और तुरंत हल्का महसूस करें।

(4) शांत - शांत की गहरी अवस्था में पहुँचकर स्पष्टता और आंतरिक शांति प्राप्त करें।

(5) फोकस - इरादे निर्धारित करें, दिशा खोजें और महत्वपूर्ण विषयों का पता लगाएं।

(6) पुनर्स्थापित करें - आनंदमय विश्राम में बहें और अपने मन और शरीर को रिचार्ज करें।

• आइसलैंडिक प्रकृति के दृश्य

आइसलैंड में लगातार बढ़ रहे स्थानों से आश्चर्यजनक प्राकृतिक परिदृश्य, जिसमें गेल्डिंगडालूर ज्वालामुखी, थोरस्मोर्क घाटी, करलिंगारफजोल पहाड़, ग्लाइमुर झरना, हिटार्डलूर लावा क्षेत्र और कई अन्य शामिल हैं। प्रामाणिक प्रकृति ध्वनियों की विशेषता।

• वीडियो और इमर्सिव 360°

आपको वास्तविकता से दूर टेलीपोर्ट करने और ध्यान में सहजता के लिए वीडियो और इमर्सिव 360° जैसे आकर्षक प्रारूप। स्क्रीन पर अपनी उँगलियों को खींचकर या अपने डिवाइस को घुमाकर भू-दृश्यों का अन्वेषण करें।

• लघु ध्यान

सभी अवसरों के लिए उपयुक्त ध्यान। समय कम होने पर भी ध्यान को सुलभ बनाने के लिए 4 और 8 मिनट के संस्करण।

• हाथ से उठाया गया संगीत

सिगुर रोस और गसगस जैसे अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रशंसित कलाकारों द्वारा सावधानीपूर्वक क्यूरेट किया गया संगीत।

• अपने अनुभव को निजीकृत करें

अवधि (4 या 8 मिनट) चुनकर और संगीत, मार्गदर्शन, और/या 360° वीडियो मोड को चालू और बंद करके अपने ध्यान अभ्यास को अपनी आवश्यकता के अनुरूप बनाएं।

• अपनी प्रगति को ट्रैक करें

ध्यान, आवृत्ति, और वर्तमान लकीर में बिताए अपने समय को ट्रैक करें।

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सदस्यता मूल्य निर्धारण और शर्तें:

खाता बनाने पर फ़्लो प्रीमियम के 30 दिनों के निःशुल्क परीक्षण का आनंद लें, किसी भुगतान विवरण की आवश्यकता नहीं है। नि: शुल्क परीक्षण के बाद, फ्लो आपकी प्रीमियम पहुंच को बनाए रखने के लिए $ 3.99 / माह पर एक ऑटो-नवीनीकरण मासिक सदस्यता और $ 33.99 / वर्ष पर एक ऑटो-नवीनीकरण वार्षिक सदस्यता प्रदान करता है - देश के करों के अनुसार कीमतें भिन्न हो सकती हैं।