iCORE Method

تمام خواتین اور ماؤں کے لیے شرونیی فرش کی خرابی، ڈائیسٹاسس رییکٹی، حمل، بہتر کرنسی، اور بہتر جنسی اور صحت کے لیے ڈیپ کور اور پیلوک فلور تھراپی پروگرام۔ آپ کے جسم کو اندر سے تبدیل کرنے کے لیے آن ڈیمانڈ ورزش (15-25 منٹ)۔ شرونیی فرش کی مشقیں حمل سے پہلے اور حمل کے دوران، بعد از پیدائش، اور آپ کی زندگی بھر اہم ہیں۔ صحت مند کھانے کے منصوبے اور ترکیبیں، صحت اور تندرستی کے رہنما، نجی آن لائن کمیونٹی، ہر ماہ نیا مواد، اور بہت کچھ۔