Go HAM - Starting Strength Cal

Go HAM!

Hiện nay có sẵn trong tiếng Anh, Deutsche, Pусский, Français, Português Español và. Nhìn ra cho các ngôn ngữ sau đến sớm: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.

Với Go HAM Bắt đầu từ sức mạnh ứng dụng tính toán, bạn có thể tùy chỉnh tập luyện powerlifting của bạn và tính toán các con số dựa trên thang 5-RM của bạn. Đơn giản chỉ cần nhập của 5RM của bạn vào ứng dụng và bạn tốt để đi.

Các tính năng miễn phí khác bao gồm:

• Chọn đơn vị của bạn đo giữa pound hoặc kg

• Dễ dàng Navigation. Đơn giản chỉ cần vuốt qua những ngày để tìm tập luyện của bạn

• Tự động hẹn giờ phần còn lại do người dùng định nghĩa sau mỗi bộ

• Tích hợp đồng hồ bấm giờ để theo dõi thời gian nghỉ ngơi của bạn

• Không bao giờ quên các thiết lập bạn đang ở bằng cách sử dụng các hộp kiểm mà theo dõi tập và tiến bộ của bạn

tính năng PRO bao gồm:

• Bộ Warm-Up

• Truy cập tất cả 3 giai đoạn bắt đầu Strength

• Xem tiến độ 5-RM của bạn hàng tuần bằng cách sử dụng được xây dựng trong cơ sở dữ liệu và đường đồ thị

• Thông báo về những gì tập luyện được thực hiện tuần trước

• Hiển thị trọng lượng từng phần (cho người sử dụng số liệu)

• trọng lượng một phần đối với gia số (đối với người sử dụng số liệu)

• Tuỳ chỉnh và làm tròn phần

• Barbell / tấm Máy tính

• NO ADS!

Tạo bởi nổi tiếng HLV cử tạ / powerlifting Đánh Rippetoe, Bắt đầu từ sức mạnh là rất tốt cho người mới bắt đầu và tập trung là tìm kiếm để đạt được sức mạnh và thêm cơ bắp.

Để biết thêm thông tin về Sức Mạnh Khởi, vui lòng truy cập:

http://www.startingstrength.com/

Bạn có bất kỳ câu hỏi, ý kiến ​​phản hồi, lỗi hay góp ý về thói quen tập luyện khác mà bạn muốn xem? Gửi thư điện tử cho tôi bất cứ khi nào bạn muốn. Bất kỳ thông tin phản hồi phóng viên được đánh giá cao.

Nhìn ra cho các thói quen sau đây từ Gò HAM trong tương lai gần:

• Go HAM - Madcow 5x5 Máy tính

• Go HAM - Stronglifts 5x5 Máy tính

• và hơn thế nữa!

Disclaimer : Xin lưu ý rằng Go HAM Bắt đầu Strength Calculator là một ứng dụng không chính thức được thiết kế để hỗ trợ bạn với tập luyện của bạn. Nó không có nghĩa là kết nối với Mark Rippetoe.