Go HAM - Starting Strength Cal

Ir HAM!

Actualmente disponible en Inglés, Deutsche, Pусский, Français, Português y Español. Tenga en cuenta los siguientes idiomas disponibles en breve: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.

Con la aplicación Go HAM A partir de la calculadora de la fuerza, puede personalizar su entrenamiento levantamiento de potencia y calcular sus números en función de sus ascensores 5-RM. Basta con introducir sus de 5RM en la aplicación y ya está bueno para ir.

Otras características incluyen GRATIS:

• Cambiar la unidad de medida entre libras o kilogramos

• Fácil navegación. Simplemente pase a través de los días para encontrar su entrenamiento

• Temporizador de reposo definida por el usuario automática después de cada serie

• cronómetro incorporado para mantener un registro de sus tiempos de descanso

• No olvide el conjunto que está en mediante el uso de las casillas de verificación que realiza un seguimiento de su conjunto y el progreso

características PRO incluyen:

• series de calentamiento

• Acceso a las 3 fases de fuerza inicial

• Ver su curso 5-RM semanal utilizando la base de datos incorporada y gráfico de líneas

• Notificaciones de entrenamiento lo que se llevó a cabo la semana antes

• pesos parciales de pantalla (para los usuarios métricas)

• pesos parciales de incrementos (para usuarios métricas)

• Personalizado y redondeo parcial

• Calculadora Barra / placa

• sin anuncios!

Creado por el famoso entrenador de levantamiento de pesas / powerlifting Marcos Rippetoe, fuerza inicial es ideal para principiantes y aprendices intermedia está mirando para ganar fuerza y ​​agregar el músculo.

Para obtener más información sobre la fuerza inicial, por favor visite:

http://www.startingstrength.com/

¿Tiene alguna pregunta, comentarios, errores o sugerencias sobre otras rutinas de entrenamiento que le gustaría ver? No dude en enviarme un correo electrónico. Cualquier comentario es apreciado corresponsal.

Tenga en cuenta los siguientes rutinas de Ir HAM en un futuro próximo:

• Ir HAM - Calculadora 5x5 Madcow

• Ir HAM - Stronglifts calculadora 5x5

• ¡y más!

Aviso Legal : Tenga en cuenta que Go HAM A partir de la calculadora de fuerza es una aplicación no oficial diseñada para ayudarle con su entrenamiento. Es de ninguna manera conectados a Marcos Rippetoe.