Go HAM - Starting Strength Cal

Go HAM!

Tersedia dalam Bahasa Inggeris, Deutsche, Melayu, Français, Português dan Español. Melihat keluar untuk bahasa-bahasa berikut akan datang: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.

Dengan Go HAM Bermula app Kekuatan Kalkulator, anda boleh menyesuaikan senaman powerlifting anda dan mengira nombor anda berdasarkan lif 5-RM anda. Hanya masukkan 5RM anda ke dalam aplikasi dan anda baik untuk pergi.

Ciri-ciri lain termasuk PERCUMA:

• Pilih unit anda ukuran antara paun atau kilogram

• Mudah Navigation. Hanya sapu melalui hari-hari untuk mencari latihan anda

• Automatik takrifan pengguna pemasa rehat selepas setiap set

• terbina dalam jam randik untuk mengesan masa rehat anda

• Jangan sekali-kali lupa set anda berada dalam dengan menggunakan kotak semakan yang menjejaki set dan kemajuan anda

Ciri-ciri PRO termasuk:

• Set Warm-Up

• Akses semua 3 fasa Bermula Kekuatan

• Lihat kemajuan 5-RM anda setiap minggu menggunakan pangkalan data terbina dalam dan graf garis

• Pemberitahuan apa senaman dilakukan seminggu sebelum

• Paparan berat separa (untuk pengguna metrik)

• berat separa untuk kenaikan (untuk pengguna metrik)

• Custom dan pembundaran separa

• Barbell / Kalkulator Plate

• NO ADS!

Dicipta oleh jurulatih angkat berat / powerlifting terkenal Mark Rippetoe, Bermula Kekuatan adalah besar untuk pemula dan perantaraan pelatih yang mencari untuk mendapatkan kekuatan dan menambah otot.

Untuk maklumat lanjut mengenai Kekuatan Bermula, sila layari:

http://www.startingstrength.com/

Adakah anda mempunyai sebarang pertanyaan, maklum balas, pepijat atau cadangan mengenai rutin senaman lain yang anda ingin melihat? Jangan ragu untuk e-mel saya. Sebarang maklum balas wartawan dihargai.

Perhatikan rutin berikut dari Go HAM dalam masa terdekat:

• Pergi HAM - Kalkulator 5x5 Madcow

• Pergi HAM - Stronglifts Kalkulator 5x5

• dan banyak lagi!

Penafian : Sila ambil perhatian bahawa Go HAM Bermula Kalkulator Kekuatan adalah sebuah aplikasi tidak rasmi yang direka untuk membantu anda dengan latihan anda. Ia adalah sama sekali tidak berhubung dengan Mark Rippetoe.