Time Under Tension

Huấn luyện thể hình của Kelly Cole

Time Under Tension của Kelly Cole kết hợp các động tác lấy cảm hứng từ pilates kết hợp với rèn luyện sức mạnh và tim mạch. Với sự tập trung cao độ vào nhịp độ, bạn sẽ làm việc cả các sợi cơ co giật nhanh và chậm để đốt cháy toàn bộ cơ thể thực sự. Hãy suy nghĩ về chuyển động chậm và nhanh, cả hai đều được thiết kế để nâng cao nhịp tim của bạn. Đăng ký để xem video theo yêu cầu và tham gia các lớp học trực tuyến hoặc trực tiếp.