Time Under Tension

Time Under Tension de Kelly Cole combine des mouvements inspirés du Pilates fusionnés avec de la musculation et du cardio. En mettant l'accent sur le tempo, vous travaillerez à la fois les fibres musculaires à contraction rapide et lente pour une véritable brûlure corporelle. Pensez à des mouvements lents et rapides, tous deux conçus pour élever votre fréquence cardiaque. Abonnez-vous pour regarder des vidéos à la demande et suivre des cours en ligne ou en personne.