Time Under Tension

Тренировки по фитнесу от Келли Коул

Time Under Tension от Келли Коул сочетает в себе движения, вдохновленные пилатесом, с силовыми тренировками и кардио. Сосредоточившись на темпе, вы будете работать как с быстрыми, так и с медленными мышечными волокнами, чтобы по-настоящему прожечь все тело. Подумайте о медленных и быстрых движениях, которые предназначены для повышения частоты сердечных сокращений. Подпишитесь, чтобы смотреть видео по запросу и посещать занятия онлайн или лично.