Time Under Tension

ケリー・コールによるフィットネストレーニング

ケリー コールによるタイム アンダー テンションは、ピラティスにインスパイアされた動きと、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたものです。テンポに重点を置いて、速筋繊維と遅筋繊維の両方を鍛え、真に全身を燃焼させます。ゆっくりとした動きと速い動きを考えてみてください。どちらも心拍数を上げるように設計されています。オンデマンドでビデオを視聴したり、オンラインまたは対面クラスを受講したりするには、サブスクリプションに登録してください。