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凱利·科爾 (Kelly Cole) 的健身訓練
Kelly Cole 的 Time Under Tension 將普拉提啟發的運動與力量訓練和有氧運動相結合。高度關注節奏，您將鍛煉快肌和慢肌纖維，真正實現全身燃燒。想想慢動作和快動作，兩者都旨在提高您的心率。訂閱點播視頻並參加在線或面授課程。最新版本3.0更新日誌
Last updated on 2023年01月07日
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Time Under Tension
3.0 by Arketa Fitness
2023年01月07日