Time Under Tension

การฝึกออกกำลังกายโดย Kelly Cole

Time Under Tension โดย Kelly Cole ผสมผสานการเคลื่อนไหวที่ได้รับแรงบันดาลใจจากพิลาทิสเข้ากับการฝึกความแข็งแรงและคาร์ดิโอ ด้วยการโฟกัสไปที่จังหวะ คุณจะทำงานทั้งเร็วและช้า เส้นใยกล้ามเนื้อกระตุกเพื่อเผาผลาญร่างกายอย่างแท้จริง นึกถึงการเคลื่อนไหวที่ช้าและเร็ว ซึ่งออกแบบมาเพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ สมัครรับข้อมูลเพื่อดูวิดีโอตามความต้องการและเรียนออนไลน์หรือเรียนตัวต่อตัว