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凯利·科尔 (Kelly Cole) 的健身训练
Kelly Cole 的 Time Under Tension 将普拉提启发的运动与力量训练和有氧运动相结合。高度关注节奏，您将锻炼快肌和慢肌纤维，真正实现全身燃烧。想想慢动作和快动作，两者都旨在提高您的心率。订阅点播视频并参加在线或面授课程。最新版本3.0更新日志
Last updated on 2023年01月07日
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Time Under Tension
3.0 by Arketa Fitness
2023年01月07日