Exercices de Musculation

এই অ্যাপ্লিকেশন সুপারহিরো অনুসরণ যে শরীরচর্চা ব্যায়াম একটি তালিকা রয়েছে, সুপার ক্ষমতা সঙ্গে আমাদের মূর্তি যোগ্য একটি শরীরের sculpt, অনুসরণ

বিবরণ:

বাড়িতে পেশী পেস

অপ্রচলিত প্রস্রাব এক্সপ্রেশন।

লেজের মূসক ব্যবহার।

ওয়েল তার কাঁধ নির্মাণ

5 পাতলা উরু জন্য ব্যায়াম।

ডস জন্য প্রস্রাব এক্সপ্রেশন

পেশী অস্ত্র: underarms দৃঢ় করার জন্য ব্যায়াম।

বাঁকা নিতম্ব প্রোগ্রাম।

নতুন কন্টেন্ট: শরীরচর্চা ব্যায়াম উপকারিতা

নতুন কন্টেন্ট: শরীরচর্চা বেসিক ব্যায়াম

নতুন বিষয়বস্তু: শীর্ষ 6 সর্বাধিক সম্পূর্ণ শরীরচর্চা ব্যায়াম

নতুন কন্টেন্ট: শরীরচর্চা মধ্যে pullover

নতুন সামগ্রী: উপরের অংশকে শক্তিশালী করার জন্য রোইং-বার বা রোইং-ডামবেল

নতুন কন্টেন্ট: পাম্প সঙ্গে Burpees: শরীরের ওজন পূর্ণ ব্যায়াম

নতুন কন্টেন্ট: উত্থাপিত মাটি, পেশী ফিরে এবং শক্তিশালী glutes জন্য আদর্শ ব্যায়াম

নতুন কন্টেন্ট: সিট আপ, পেটে পেশী সহনশীলতা জন্য ব্যায়াম

নতুন সামগ্রী: চতুর্ভুজ শক্তি বৃদ্ধি পলোমেট্রিক ব্যায়াম

নতুন কন্টেন্ট: শরীরচর্চা মধ্যে স্কোয়াট এবং ওভারহেড ফেটে যাওয়া

দোকানের মধ্যে শারীরিক ব্যায়ামের বৃহত্তম লাইব্রেরি, প্রতিটি শরীরচর্চা ব্যায়াম সহজ পদ্ধতিতে ব্যাখ্যা করা হয়।

এই কারণে, আমরা আপনাকে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করে এবং আপনার ছোট মন্তব্য ও পরামর্শগুলি লিখতে প্রতিটি অনুশীলনের উপর মন্তব্য করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি যেগুলি শুধুমাত্র বছরব্যাপী অনুশীলন করে এমন ব্যক্তিদের জ্ঞান আছে।

ফলাফল খুঁজে পেতে অবিলম্বে!