Exercices de Musculation

강도 비디오 및 사진과 함께 교육 및 모든 상세하게 설명

이 응용 프로그램에는 수퍼 히어로가 따르는 보디 빌딩 연습 목록이 포함되어있어 우상에 어울리는 몸을 초능력으로 조각 할 수 있습니다.

세부 사항 :

근육질 근육 집입니다.

육종 운동.

다리를 자극하는 운동.

어깨를 잘 지어 라.

5 대 허벅지 운동.

도스를위한 운동의 연습.

근육 팔 : 겨드랑이를 단련시키는 연습.

곡선 엉덩이 프로그램.

새로운 내용 : 보디 빌딩 운동의 이점

새로운 내용 : 보디 빌딩의 기본 연습

새로운 내용 : 상위 6 위의 보디 빌딩 연습

새로운 내용 : 보디 빌딩의 풀오버

새로운 내용 : 상체를 강화하는 로잉 바 또는 조정 덤벨

새로운 내용 : 펌프가 장착 된 버핏 : 체중에서의 완전한 운동

새로운 내용 : 근육 강화 운동과 강력한 둔기 운동을위한 이상적인 운동

새로운 내용 : 앉은 자세, 복근 근 지구력 운동

새로운 내용 : 대퇴사 두근 힘을 증가시키는 플라이 오 메트릭 운동

새로운 내용 : 보디 빌딩의 스쿼트 및 오버 헤드 스쿼트

상점에서의 가장 큰 신체 운동 라이브러리는 각 보디 빌딩 운동을 간단한 방법으로 설명합니다.

이런 이유로, 우리는 당신의 관점을 표현하고 수년간 연습 해 온 사람들 만이 알고있는 작은 의견과 제안을 적어서 각 운동에 대해 의견을 말하게합니다.

즉시 결과를 찾으십시오!