Exercices de Musculation

Kekuatan pelatihan dengan video dan gambar dan menjelaskan secara rinci semua

Aplikasi ini berisi daftar latihan binaraga yang diikuti superhero, untuk memahat tubuh yang layak dari idola kita dengan kekuatan super.

rincian:

Pecs otot di rumah.

LATIHAN MUSKULASI ABDOMINAL.

LATIHAN MUSKULASI KAKI.

Bangunlah pundaknya dengan baik.

5 latihan untuk paha yang lebih tipis.

LATIHAN MUSKULASI UNTUK DOS.

Lengan otot: latihan untuk mengencangkan ketiak.

Program bokong melengkung.

Konten Baru: Manfaat Latihan Binaraga

Konten baru: Latihan dasar di binaraga

Konten Baru: Latihan Binaraga Paling Lengkap 6 Orang

Konten baru: Pullover di binaraga

Konten baru: The dayung-bar atau dayung-dumbbell untuk memperkuat tubuh bagian atas

Konten baru: Burpees dengan pompa: latihan penuh dengan berat badan

Konten baru: Mengangkat tanah, latihan yang ideal untuk punggung berotot dan glute yang kuat

Konten baru: Sit-up, latihan untuk daya tahan otot perut

Konten baru: latihan Plyometric untuk meningkatkan kekuatan paha depan

Konten baru: Squat dan Overhead jongkok di binaraga

Perpustakaan terbesar latihan fisik di toko, masing-masing latihan binaraga dijelaskan dengan cara yang sederhana.

Untuk alasan ini, kami mengundang Anda untuk mengomentari setiap latihan dengan mengungkapkan sudut pandang Anda dan dengan menulis komentar dan saran kecil Anda yang hanya diketahui oleh orang-orang yang telah berlatih selama bertahun-tahun.

Temukan Hasil Segera!