Exercices de Musculation

การฝึกอบรมความแข็งแรงกับวิดีโอและภาพและอธิบายในรายละเอียดทั้งหมด

แอ็พพลิเคชันนี้มีรายชื่อการออกกำลังกายเพาะกายที่ฮีโร่ปฏิบัติตามเพื่อปั้นร่างกายที่คุ้มค่ากับไอดอลของเราด้วยพลังอันสุดฤทธิ์

รายละเอียด:

Muscle Pecs ที่บ้าน

การออกกำลังกายการเต้นของกระเพาะปัสสาวะ

การออกกำลังกายของกระดูกขากรรไกร

ดีสร้างไหล่ของเขา

5 การออกกำลังกายสำหรับต้นขาผอมลง

การออกกำลังกายสำหรับ DOS

กล้ามเนื้อแขน: การออกกำลังกายเพื่อกระชับใต้วงแขน

โปรแกรมก้นโค้ง

เนื้อหาใหม่: ประโยชน์ของการออกกำลังกายเพาะกาย

เนื้อหาใหม่: การออกกำลังกายพื้นฐานในการเพาะกาย

เนื้อหาใหม่: การออกกำลังกายเพาะกายที่สมบูรณ์แบบที่สุด 6 อันดับแรก

เนื้อหาใหม่: เสื้อสวมหัวในการเพาะกาย

เนื้อหาใหม่: พายบาร์หรือพาย - ดัมเบลเพื่อเสริมสร้างร่างกายส่วนบน

เนื้อหาใหม่: Burpees with pump: การออกกำลังกายเต็มรูปแบบที่น้ำหนักตัว

เนื้อหาใหม่: ยกพื้นออกกำลังกายเหมาะสำหรับกล้ามเนื้อหลังและ glutes พลัง

เนื้อหาใหม่: การนั่งออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้อง

เนื้อหาใหม่: การออกกำลังกายแบบไขว้เพื่อเพิ่มพลัง quadriceps

เนื้อหาใหม่: Squat และ Overhead squat ในการเพาะกาย

ห้องสมุดที่ใหญ่ที่สุดของการออกกำลังกายในร้านแต่ละออกกำลังกายเพาะกายมีการอธิบายในลักษณะง่ายๆ

ด้วยเหตุนี้เราจึงขอเชิญคุณแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการออกกำลังกายแต่ละครั้งโดยการแสดงความคิดเห็นและเขียนความคิดเห็นและคำแนะนำเล็ก ๆ ของคุณซึ่งมีเพียงผู้ที่เคยฝึกมาหลายปีเท่านั้น

ค้นหาผลลัพธ์ทันที!