Exhale: Guided Breathwork

আপনার স্বাস্থ্য, সুস্থতা, ফিটনেস এবং ঘুমের উন্নতির জন্য শ্বাস-প্রশ্বাস এবং ধ্যান

Exhale হল একটি শ্বাস-প্রশ্বাস এবং ধ্যান অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য, সুস্থতা, ফিটনেস এবং ঘুমের উন্নতির জন্য অবিশ্বাস্য সুবিধাগুলিতে অ্যাক্সেস দেয়। আপনার মনের অবস্থা পরিবর্তন করার দ্রুততম এবং নিরাপদ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল ব্রেথওয়ার্ক। কীভাবে সর্বোত্তম এবং দক্ষতার সাথে শ্বাস নিতে হয়, ফুসফুসের শক্তি উন্নত করতে, চাপ এবং উদ্বেগকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে, গভীর ঘুমের দিকে প্রবাহিত হতে, আপনার শিখরে পারফর্ম করতে এবং আপনার শারীরিক সুস্থতাকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে শিখুন।