Exhale: Guided Breathwork

การฝึกลมหายใจและการทำสมาธิเพื่อพัฒนาสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี ความฟิต และการนอนหลับของคุณ

หายใจออกเป็นแอพฝึกการหายใจและทำสมาธิที่ให้คุณเข้าถึงประโยชน์อันน่าทึ่งเพื่อพัฒนาสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี ฟิตเนส และการนอนหลับของคุณ การหายใจเป็นหนึ่งในวิธีที่เร็วและปลอดภัยที่สุดในการเปลี่ยนแปลงสภาพจิตใจของคุณ เรียนรู้วิธีหายใจอย่างเหมาะสมและมีประสิทธิภาพ ปรับปรุงความแข็งแรงของปอด จัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลได้ดีขึ้น เข้าสู่การนอนหลับที่ลึกขึ้น ออกกำลังกายให้ถึงจุดสูงสุด และนำสมรรถภาพทางกายของคุณไปสู่อีกระดับ