Exhale: Guided Breathwork

Thở và thiền để cải thiện sức khỏe, phúc lợi, thể lực và giấc ngủ của bạn

Exhale là một ứng dụng tập thở và thiền cho phép bạn tiếp cận với những lợi ích đáng kinh ngạc để cải thiện sức khỏe, thể trạng, thể lực và giấc ngủ của bạn. Thở là một trong những cách nhanh nhất và an toàn nhất để thay đổi trạng thái tâm trí của bạn. Tìm hiểu cách thở tối ưu và hiệu quả, cải thiện sức mạnh của phổi, xử lý căng thẳng và lo lắng tốt hơn, chìm vào giấc ngủ sâu hơn, đạt hiệu suất cao nhất và nâng thể lực của bạn lên một tầm cao mới.