Exhale: Guided Breathwork

Exhale は、健康、ウェルビーイング、フィットネス、睡眠を改善するための信じられないほどのメリットにアクセスできる呼吸法と瞑想のアプリです。ブレスワークは、心の状態を変えるための最も迅速で安全な方法の 1 つです。最適かつ効率的に呼吸する方法、肺活量を改善する方法、ストレスや不安に対処する方法、より深い睡眠に移行する方法、最高のパフォーマンスを発揮する方法、体力を次のレベルに引き上げる方法を学びましょう。