Exhale: Guided Breathwork

Exhale ایک سانس لینے اور مراقبہ کی ایپ ہے جو آپ کو اپنی صحت، تندرستی، تندرستی اور نیند کو بہتر بنانے کے لیے ناقابل یقین فوائد تک رسائی فراہم کرتی ہے۔ بریتھ ورک آپ کی ذہنی حالت کو تبدیل کرنے کے تیز ترین اور محفوظ ترین طریقوں میں سے ایک ہے۔ بہتر اور مؤثر طریقے سے سانس لینے کا طریقہ سیکھیں، پھیپھڑوں کی طاقت کو بہتر بنائیں، تناؤ اور اضطراب کو بہتر طریقے سے سنبھالیں، گہری نیند کی طرف بڑھیں، اپنے عروج پر پرفارم کریں، اور اپنی جسمانی تندرستی کو اگلے درجے تک لے جائیں۔