Exhale: Guided Breathwork

Latihan pernafasan dan meditasi untuk meningkatkan kesihatan, kesejahteraan, kecergasan dan tidur anda

Hembus nafas ialah aplikasi pernafasan dan meditasi yang memberi anda akses kepada faedah luar biasa untuk meningkatkan kesihatan, kesejahteraan, kecergasan dan tidur anda. Latihan pernafasan adalah salah satu cara terpantas dan paling selamat untuk mengubah keadaan fikiran anda. Ketahui cara untuk bernafas secara optimum dan cekap, meningkatkan kekuatan paru-paru, mengendalikan tekanan dan kebimbangan dengan lebih baik, tidur dengan lebih nyenyak, berprestasi pada kemuncak anda dan tingkatkan kecergasan fizikal anda ke tahap seterusnya.