Exhale: Guided Breathwork

Exhale은 건강, 웰빙, 피트니스 및 수면을 개선할 수 있는 놀라운 혜택을 제공하는 호흡 운동 및 명상 앱입니다. 호흡법은 마음의 상태를 바꾸는 가장 빠르고 안전한 방법 중 하나입니다. 최적의 효율적으로 호흡하는 방법, 폐 강도를 개선하는 방법, 스트레스와 불안을 더 잘 처리하는 방법, 더 깊은 수면에 빠지는 방법, 최상의 상태에서 수행하는 방법, 체력을 다음 단계로 끌어 올리는 방법을 배우십시오.