Exhale: Guided Breathwork

Exhale یک برنامه تنفس و مراقبه است که به شما امکان دسترسی به مزایای باورنکردنی برای بهبود سلامت، تندرستی، تناسب اندام و خواب شما را می دهد. Breathwork یکی از سریع ترین و ایمن ترین راه ها برای تغییر وضعیت ذهنی شماست. یاد بگیرید که چگونه به طور بهینه و کارآمد نفس بکشید، قدرت ریه ها را بهبود ببخشید، استرس و اضطراب را بهتر مدیریت کنید، به خواب عمیق تری بروید، در اوج خود عمل کنید و آمادگی جسمانی خود را به سطح بعدی ببرید.