Fitloop: Strength Workouts

অন্তর্নির্মিত রুটিন এবং ওয়ার্কআউট লগিং 100% বিনামূল্যে। কোন বিজ্ঞাপন নেই. শুধু প্রশিক্ষণ শুরু করুন। বাস্তব ফলাফলের জন্য ডিজাইন করা প্রমাণিত প্রোগ্রামগুলির সাথে শক্তি তৈরি করুন।

60 সেকেন্ডের নিচে একটি জিম-প্রস্তুত শক্তি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা পান।

আপনি বারবেল, ডাম্বেল, বা শুধু আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করছেন না কেন, শূন্য অনুমান সহ সহজ, কার্যকর ওয়ার্কআউট পান।

নতুনদের জন্য পারফেক্ট, পেশাদারদের জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী।

---

32,000+ ব্যবহারকারীদের দ্বারা বিশ্বস্ত

"এই অ্যাপটি আমার ওয়ার্কআউটের ট্র্যাক রাখার জন্য যা যা প্রয়োজন তা করে।"

"দারুণ অ্যাপ যা কাজকে আরও বেশি সহজলভ্য করে তোলে।"

"খুব সহজ, যা একটি ভাল জিনিস। এটিতে আপনার যা প্রয়োজন তা রয়েছে। এর বেশি নয়, কম নয়।"

"কোন বিজ্ঞাপন নেই, কোন বিরক্তিকর বিধিনিষেধ নেই, শুধুমাত্র একটি শালীন সহজ ব্যবহারযোগ্য অ্যাপ যা কৌশলটি করে!"

---

বিনামূল্যে বৈশিষ্ট্য

○ রেডিমেড প্রোগ্রাম - ফুল-বডি, পুশ/পুল/লেগস, এবং ক্যালিসথেনিক রুটিন বিল্ট-ইন প্রোগ্রেশন লেভেল সহ (Reddit এবং thefitness.wiki থেকে)

○ দ্রুত ওয়ার্কআউট লগিং - বিশ্রাম টাইমার এবং ব্যাপক ব্যায়াম লাইব্রেরির সাথে এক-ট্যাপ সেট ট্র্যাকিং

○ অগ্রগতি ট্র্যাকিং - আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে জেমস ক্লিয়ার (অথর অফ অ্যাটমিক হ্যাবিটস) ওয়ার্কআউট জার্নাল ফর্ম্যাটের স্টাইলে পরিচ্ছন্ন ওয়ার্কআউট সারাংশ, পাশাপাশি স্ট্রীক এবং সাপ্তাহিক অগ্রগতি

○ দক্ষতা এবং গতিশীলতা - পুল-আপ, হ্যান্ডস্ট্যান্ড এবং ডিপস এবং স্ট্রেচিং রুটিনের মতো উন্নত পদক্ষেপগুলি শিখুন

○ অ্যাপল হেলথ ইন্টিগ্রেশন - আপনার ওয়ার্কআউট এবং ফিটনেস ডেটা নির্বিঘ্নে সিঙ্ক করুন

সম্পূর্ণ ব্যায়াম লাইব্রেরি

প্রতিটি পেশী গ্রুপ এবং দক্ষতার স্তরকে কভার করে বিস্তারিত নির্দেশাবলী সহ 1,000 টিরও বেশি ব্যায়াম। বেসিক স্কোয়াট এবং বেঞ্চ প্রেস থেকে শুরু করে উন্নত ক্যালিসথেনিক্স অগ্রগতি। প্রতিটি ব্যায়ামের মধ্যে সঠিক ফর্ম নির্দেশিকা, পেশী টার্গেটিং এবং স্মার্ট অগ্রগতির পথ রয়েছে যা আপনি শক্তিশালী হওয়ার সাথে সাথে খাপ খায়।

প্রমাণিত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম

ফিটনেস সম্প্রদায়ের দ্বারা বিশ্বস্ত সময়-পরীক্ষিত রুটিন থেকে বেছে নিন:

‣ বেসিক বিগিনার রুটিন (আর/ফিটনেস) - নতুন লিফটারদের জন্য নিখুঁত সূচনা পয়েন্ট

‣ প্রস্তাবিত বডিওয়েট রুটিন (আর/বডিওয়েট ফিটনেস) - কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই

‣ টান/পুশ/পা স্প্লিট - ক্লাসিক পেশী-বিল্ডিং পদ্ধতি

‣ শিক্ষানবিস ডাম্বেল (দ্য ডাম্বেল স্টপগ্যাপ) - হোম জিমের প্রয়োজনীয় জিনিস

‣ ছাঁচনির্মাণ গতিশীলতা এবং স্ট্রেচিং শুরু - নমনীয়তা এবং নড়াচড়ার গুণমান

‣ এছাড়াও প্রতিটি লক্ষ্যের জন্য অনুসন্ধানযোগ্য ব্যবহারকারীর তৈরি রুটিন

স্মার্ট প্রগ্রেসন সিস্টেম

কাঠামোগত দক্ষতা গাছের মাধ্যমে উন্নত গতিবিধি আনলক করুন। চ্যালেঞ্জিং বৈচিত্র্যের দিকে অগ্রসর হওয়ার আগে মৌলিক ব্যায়ামগুলি মাস্টার করুন। আপনি আপনার প্রথম পুল-আপের দিকে কাজ করছেন বা পিস্তল স্কোয়াটগুলিকে নিখুঁত করার দিকে কাজ করছেন না কেন, ফিটলুপ স্পষ্ট অগ্রগতির পথ সহ আপনার যাত্রাকে গাইড করে৷

FITLOOP+ (প্রিমিয়াম আপগ্রেড)

⁕ স্মার্ট প্লেট ক্যালকুলেটর - যেকোনো ওজনের জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে বারবেল প্লেট গণনা করুন

⁕ কাস্টম প্রোগ্রাম - আপনার নিজস্ব রুটিন এবং প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম তৈরি এবং সম্পাদনা করুন

⁕ সাপোর্ট ডেভেলপমেন্ট - ভবিষ্যতের বৈশিষ্ট্য এবং আপডেটের জন্য তহবিল যোগাতে সহায়তা করুন

কেন ফিটলুপ বেছে নিন

• কোন বিজ্ঞাপন নেই, কোন বিভ্রান্তি নেই পরিষ্কার, বিভ্রান্তিমুক্ত ডিজাইন আপনার ওয়ার্কআউটের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে

• কোন সাবস্ক্রিপশনের প্রয়োজন নেই—মূল বৈশিষ্ট্যগুলি চিরকাল বিনামূল্যে থাকে৷

• প্রমাণিত শক্তি প্রশিক্ষণ পদ্ধতি যা আসলে কাজ করে

প্রশ্ন? [email protected] ইমেল করুন

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://fitloop.app/terms

গোপনীয়তা নীতি: https://fitloop.app/privacy