Fitloop: Calisthenics & Gym

Dołącz do ponad 75 000 użytkowników — uwielbianych przez sportowców na całym świecie!

Fitloop to najlepszy darmowy tracker do kalisteniki i treningu na siłowni, z wbudowanym planerem treningowym opartym na sztucznej inteligencji. Brak reklam, a podstawowe funkcje są darmowe na zawsze. Uzyskaj spersonalizowany plan treningowy dostosowany do Twoich celów, sprzętu i harmonogramu — lub korzystaj z programów sprawdzonych przez społeczność z r/bodyweightfitness. Podnoś ciężary z progresywnym obciążeniem, doskonal umiejętności z masą własnego ciała lub rób jedno i drugie — w domu lub na siłowni.

* Projekt solo stworzony z dbałością o szczegóły *

*POLECAMY NA r/BODYWEIGHTFITNESS*

CO MÓWIĄ UŻYTKOWNICY

„Możesz używać go tylko do kalisteniki, tylko do ćwiczeń z ciężarami, a nawet jogi. To najdoskonalsza, najtańsza aplikacja, jaką kiedykolwiek pobrałem”. — Hardyofmark

„Przejrzysta i intuicyjna, dzięki czemu łatwo śledzić treningi na siłowni. Porównywanie poprzednich ciężarów ułatwia dawanie z siebie wszystkiego każdego tygodnia”. - Jerdin88

PLANER I TRENER TRENINGOWY ZE SZTUCZNĄ INTELIGENCJĄ

Powiedz sztucznej inteligencji, czego chcesz, na przykład „30-minutowy trening push bez sprzętu”, a otrzymasz kompletny plan w kilka sekund. Uzyskaj spersonalizowany plan dostosowany do Twoich celów, sprzętu i treningu — siły, kalisteniki, mobilności, jogi, HIIT lub cardio. Twój trener ze sztuczną inteligencją codziennie monitoruje Twoje treningi, regenerację i postępy.

STWORZONE DO SIŁOWNI

Monitoruj hantle, sztangi, maszyny i wyciągi z automatycznym, progresywnym obciążeniem. Fitloop zapamiętuje Twoją ostatnią sesję i pokazuje Twoje poprzednie obciążenia, dzięki czemu możesz ćwiczyć intensywniej każdego tygodnia.

STANDARD KALISTENIKI

Fitloop powstał we współpracy ze społecznością r/bodyweightfitness, a trening z masą ciała jest nadal wpisany w jego DNA. Podążaj za ustrukturyzowanymi schematami umiejętności od pierwszej pompki, przez podciąganie, muscle-up, stanie na rękach, po przednią dźwignię. Opanuj jedną odmianę, odblokuj kolejną.

PROGRAMY SPRAWDZONE PRZEZ SPOŁECZNOŚĆ

Programy sprawdzone w boju, którym zaufały setki tysięcy użytkowników Reddita:

• Zalecany program treningowy (r/bodyweightfitness): nie wymaga sprzętu

• Podstawowy program treningowy dla początkujących (r/fitness): idealny dla początkujących ciężarowców

• Minimalistyczny program treningowy: szybki start

• Podział na ćwiczenia Push/Pull/Legs: klasyczne podejście do budowania masy mięśniowej

• Hantle dla początkujących i trening z hantlami dla początkujących: niezbędne wyposażenie domowej siłowni

• Dodatkowo biblioteka programów treningowych na każdy cel

DOWOLNY SPRZĘT, WSZĘDZIE

Pełen stojak, hantle, drążek do podciągania albo nic. Treningi w domu, w pokoju hotelowym, w parku lub na siłowni — Fitloop działa z tym, co masz.

SZYBKI, PROSTY MONITOR TRENINGU I DZIENNIK Z SIŁOWNI

• Tryb krok po kroku z filmami z ćwiczeniami dla każdego ruchu

• Dotknij, aby zarejestrować powtórzenia; Dostosuj ciężar i serie w kilka sekund

• Oznacz serie rozgrzewkowe i superserie

• Timery odpoczynku z blokadą ekranu i powiadomieniami

• Ponad 1000 ćwiczeń z demonstracjami wideo i celowaniem w mięśnie

• Przejrzyste podsumowania treningów

ŚLEDŹ SWOJE POSTĘPY

• Serie i tygodniowe postępy

• Synchronizacja z Health Connect – cała Twoja aktywność na jednej osi czasu

• Monitorowanie umiejętności i mobilności dla ćwiczeń takich jak stanie na rękach i muscle-upy

• Wykresy i pełna historia, dzięki którym zobaczysz, jak daleko zaszedłeś

FITLOOP+

• Trener AI: codzienny spersonalizowany coaching

• Spersonalizowane plany: dostosowane do Twojego sprzętu, celów i metryk

• Generuj treningi: opisz je, a AI je stworzy

• Nieograniczona liczba niestandardowych programów

• Nieograniczona liczba niestandardowych treningów

Bez reklam. Bez rozpraszaczy. Podstawowe funkcje pozostają darmowe na zawsze.

CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA

Czy Fitloop jest darmowy?

Tak. Podstawowe funkcje są darmowe na zawsze, bez reklam. Fitloop+ odblokowuje coaching AI i nieograniczone śledzenie.

Czy Fitloop może zaplanować moje treningi?

Tak. Planer treningowy AI układa Twój tydzień wokół Twoich celów, harmonogramu i sprzętu. Możesz też stworzyć własne plany z superseriami, obwodami i drabinkami progresji.

Czy Fitloop jest odpowiedni dla początkujących?

Tak. Zacznij od zalecanego planu treningowego Reddit lub 28-dniowej ścieżki kalisteniki dla początkujących i postępuj we własnym tempie.

Czy mogę korzystać z Fitloop bez sprzętu?

Zdecydowanie tak. Plany oparte wyłącznie na masie ciała lub rozbudowa siłowni.

Czy Fitloop nadaje się do podnoszenia ciężarów?

Tak. Śledź hantle, sztangi, maszyny i wyciągi z progresywnym obciążeniem.

POŁĄCZ

Strona internetowa: https://fitloop.app

Reddit: https://www.reddit.com/r/fitloop

E-mail: [email protected]

Regulamin: https://fitloop.app/terms

Prywatność: https://fitloop.app/privacy