Fitloop: Calisthenics & Gym

世界中のアスリートに愛される75,000人以上のユーザーに加わりましょう！

Fitloopは、AIワークアウトプランナーを搭載した、最高の無料自重トレーニング＆ジムワークアウトトラッカーです。広告表示はなく、主要機能は永久無料です。目標、トレーニング器具、スケジュールに合わせてパーソナライズされたワークアウトプランを作成したり、r/bodyweightfitnessでコミュニティが実証したプログラムを参考にしたりできます。漸進的負荷でウェイトトレーニングをしたり、自重トレーニングのスキルを磨いたり、あるいは両方を組み合わせたり、自宅でもジムでもトレーニングできます。

* 愛情を込めて開発された個人開発プロジェクト *

* r/BODYWEIGHTFITNESSで推奨 *

ユーザーの声

「自重トレーニングだけでも、ウェイトトレーニングだけでも、ヨガでも使えます。これまでダウンロードしたアプリの中で、最も完璧で、価格も手頃なアプリです。」 - Hardyofmark

「シンプルで直感的な操作性で、ジムでのワークアウトを簡単に記録できます。過去の重量と比較できるので、毎週よりハードなトレーニングに挑戦しやすくなります。」 - Jerdin88

AIワークアウトプランナー＆コーチ

「30分間のプッシュアップワークアウト、器具不要」など、AIに希望を伝えるだけで、数秒で完全なトレーニングルーティンが作成されます。筋力トレーニング、自重トレーニング、モビリティトレーニング、ヨガ、HIIT、有酸素運動など、目標、使用できる器具、経験レベルに合わせてパーソナライズされたプランが提供されます。AIコーチは毎日、ワークアウト、回復状況、進捗状況に関するインサイトを提供します。

ジムに最適

ダンベル、バーベル、マシン、ケーブルなど、あらゆる器具の負荷を自動的に段階的に増加させる機能を搭載。Fitloopは前回のセッションを記憶し、以前の重量を表示するので、毎週よりハードなトレーニングに挑戦できます。

自重トレーニングのスタンダード

Fitloopはr/bodyweightfitnessコミュニティから生まれ、今もなお自重トレーニングの精神が息づいています。最初のプッシュアップからプルアップ、マッスルアップ、ハンドスタンド、フロントレバーまで、体系的なスキルツリーに沿ってトレーニングを進めましょう。一つのバリエーションをマスターすれば、次のバリエーションがアンロックされます。

コミュニティで実証済みのプログラム

何十万人ものRedditユーザーに信頼されている、実績のあるプログラム：

• おすすめルーティン（r/bodyweightfitness）：器具不要

• 初心者向け基本ルーティン（r/fitness）：トレーニング初心者に最適

• ミニマリストルーティン：すぐに始められる

• プッシュ/プル/レッグスプリット：定番の筋力トレーニング

• 初心者向けダンベル＆ダンベルPPL：ホームジムの必需品

• さらに、あらゆる目標に対応するルーティンライブラリ

どんな器具でも、どこでも

フルラック、ダンベル、懸垂バー、あるいは何もなくてもOK。自宅、ホテル、公園、ジムなど、場所を選ばずFitloopが使えます。

高速でシンプルなワークアウトトラッカー＆ジムログ

• すべての動作を動画で解説するステップバイステップモード

• タップで回数を記録重量とセット数を数秒で調整

• ウォームアップとスーパーセットをタグ付け

• ロック画面と通知コントロール付きの休憩タイマー

• 動画デモとターゲット筋肉を解説した1,000種類以上のエクササイズ

• 見やすいワークアウトサマリー

進捗状況を追跡

• 連続記録と週ごとの進捗状況

• Health Connectとの同期で、すべてのアクティビティをタイムラインで一元管理

• 逆立ちやマッスルアップなどの動作におけるスキルと可動域の追跡

• チャートと完全な履歴で、どれだけ進歩したかを確認

FITLOOP+

• AIコーチ：毎日のパーソナライズされたコーチング

• パーソナライズされたプラン：使用する機器、目標、指標に基づいて作成

• ワークアウト生成：内容を説明するだけで、AIが作成

• 無制限のカスタムプログラム

• 無制限のカスタムルーティン

広告なし。集中を妨げるものなし。コア機能は永久無料。

よくある質問

Fitloopは無料ですか？

はい。コア機能は広告なしで永久無料です。Fitloop+では、AIコーチングと無制限のトラッキング機能が利用できます。

Fitloopはワークアウトプランを作成してくれますか？

はい。AIワークアウトプランナーが、あなたの目標、スケジュール、使用する器具に合わせて1週間分のプランを作成します。または、スーパーセット、サーキットトレーニング、プログレッションラダーなどを使って、独自のルーティンを作成することもできます。

初心者にも適していますか？

はい。Redditで推奨されているルーティン、またはガイド付きの28日間初心者向け自重トレーニングコースから始めて、自分のペースで進めてください。

器具なしでも使えますか？

もちろんです。自重トレーニングのみのプランから、本格的なジムでのトレーニングまで対応しています。

ウェイトトレーニングにも対応していますか？

はい。ダンベル、バーベル、マシン、ケーブルなど、様々な器具を使ったトレーニングをプログレッシブオーバーロードで記録できます。

お問い合わせ

ウェブサイト：https://fitloop.app

Reddit：https://www.reddit.com/r/fitloop

メール：[email protected]

利用規約：https://fitloop.app/terms

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