Fitloop: Calisthenics Workout

遵循經過驗證的訓練計劃，無需猜測。輕點即可記錄次數、追蹤進度並提升等級——無論您是徒手訓練、使用槓鈴還是啞鈴。

包含 Reddit r/bodyweightfitness 和 r/fitness 社群的免費訓練計畫。無廣告，無需訂閱。

--- 超過 32,000 位使用者信賴

“這款應用程式滿足了我追蹤訓練的所有需求。”

“很棒的應用，讓健身變得更加輕鬆。”

“非常簡單，這是好事。它具備你所需的一切。”

“沒有廣告，沒有煩人的限制，就是一款簡單易用的應用程式。”

--- 結構化進階

大多數健身應用程式只是記錄次數。 Fitloop 透過結構化的技能樹，規劃您從入門到進階的訓練路徑。掌握基礎動作，解鎖下一個變化——無論是努力完成您的第一個引體向上、練習倒立，還是提升您的深蹲水平。每一次訓練都讓您進步。

經社區驗證的訓練計劃

並非千篇一律的「專家設計」訓練計畫——這些是經過實戰檢驗、深受數十萬Reddit用戶信賴的訓練計畫：

‣ 推薦訓練計畫 (r/bodyweightfitness) — 無需器械

‣ 基礎入門訓練計畫 (r/fitness) — 非常適合新手

‣ 極簡訓練計畫 — 輕鬆上手

‣ 推/拉/腿訓練計畫 — 經典的肌肉增長方法

‣ 啞鈴過渡訓練 — 家庭健身房必備

‣ 塑形彈性訓練與初始伸展 — 提升柔韌性

‣ 此外，還有使用者創建的各種訓練計劃，滿足您的不同目標

一個應用，任何器械

無論是在公園、家中或健身房，Fitloop都能滿足您的訓練需求。它涵蓋了自重訓練、槓鈴訓練、啞鈴訓練和靈活性訓練——所有功能一應俱全。無需在訓練計劃變更時切換應用。

快速記錄訓練

○ 輕點即可記錄次數。輕點幾下即可調整重量、組數等。

○ 自動休息計時器，附倒數、聲音和通知。

○ 超過 1000 種練習，提供動作指導和肌肉目標訓練。

○ 簡潔的訓練總結，靈感來自 James Clear 的日記格式。

進度追蹤

○ 連續訓練紀錄和每週進度，幫助您保持動力

○ 與 Apple 健康同步 — 在一個時間軸上查看所有活動

○ 追蹤倒立和引體向上等動作的技能和彈性

Fitloop+（可選升級）

⁕ 智慧型槓鈴片計算器 — 自動計算槓鈴片重量

⁕ 自訂計劃和訓練計劃 — 建立您自己的訓練計劃

⁕ 支持開發 — 幫助我們資助未來的更新

--- 無廣告。無幹擾。核心功能永久免費。

如有疑問？信箱：[email protected]

使用條款：https://fitloop.app/terms

隱私權政策：https://fitloop.app/privacy