Fitloop: Calisthenics Workout

ติดตามโปรแกรมฝึกคาลิสเทนิกส์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วโดยไม่ต้องเดา Fitloop คือแอปติดตามการออกกำลังกายที่สร้างขึ้นสำหรับฝึกด้วยน้ำหนักตัว การออกกำลังกายในยิม และทุกอย่างที่อยู่ระหว่างนั้น แตะเพื่อบันทึกจำนวนครั้ง ติดตามความคืบหน้า และพัฒนาฝีมือ ไม่ว่าคุณจะฝึกที่บ้าน ที่สวนสาธารณะ หรือที่ยิม

รวมถึงโปรแกรมที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจากชุมชนใน Reddit's r/bodyweightfitness และ r/fitness ไม่มีโฆษณา ไม่ต้องสมัครสมาชิกสำหรับฟีเจอร์หลัก

ได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้กว่า 40,000 คน

"แอปนี้ทำทุกอย่างที่ฉันต้องการเพื่อติดตามการออกกำลังกายของฉัน"

"แอปที่ยอดเยี่ยมที่ทำให้การออกกำลังกายเข้าถึงได้ง่ายขึ้นมาก"

"ไม่มีโฆษณา ไม่มีข้อจำกัดที่น่ารำคาญ มีเพียงบันทึกการออกกำลังกายที่ใช้งานง่าย"

━━━━━━━━━━━━━━━━

ระบบการพัฒนาฝีมืออย่างเป็นระบบ

แอปออกกำลังกายส่วนใหญ่บันทึกเพียงจำนวนครั้ง Fitloop จะวางแผนเส้นทางของคุณจากระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับขั้นสูงผ่านแผนผังทักษะที่มีโครงสร้าง ฝึกฝนท่าออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวให้เชี่ยวชาญ ปลดล็อกขีดจำกัดขั้นต่อไป ไม่ว่าคุณจะกำลังฝึกดึงข้อครั้งแรก สร้างกล้ามเนื้อเพื่อยืนด้วยมือ หรือพัฒนาท่าสควอท ทุกโปรแกรมจะช่วยให้คุณก้าวหน้าด้วยแผนการฝึกที่ชัดเจน

โปรแกรมออกกำลังกายที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจากชุมชน

ไม่ใช่โปรแกรมทั่วไป แต่เป็นโปรแกรมที่ผ่านการทดสอบมาแล้วและได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้ Reddit หลายแสนคน:

- โปรแกรมแนะนำ (r/bodyweightfitness) — ออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

- โปรแกรมพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้น (r/fitness) — เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มยกน้ำหนัก

- โปรแกรมแบบมินิมอล — เริ่มต้นง่าย ใช้เพียงน้ำหนักตัว

- โปรแกรมแยกส่วน Push/Pull/Legs — แนวทางการฝึกความแข็งแรงแบบคลาสสิก

- โปรแกรมเสริมด้วยดัมเบล — อุปกรณ์สำคัญสำหรับยิมที่บ้าน

- โปรแกรมเสริมสร้างความคล่องตัวและเริ่มต้นการยืดกล้ามเนื้อ — การฝึกความยืดหยุ่นและความคล่องตัว

- และโปรแกรมที่ผู้ใช้สร้างขึ้นเองที่สามารถค้นหาได้สำหรับทุกเป้าหมายด้านฟิตเนส

แอปเดียวสำหรับทุกสไตล์การฝึก

ฝึกด้วยน้ำหนักตัวที่สวนสาธารณะ ดัมเบลที่บ้าน หรือบาร์เบลที่ยิม Fitloop จัดการการฝึกแบบต่างๆ ทั้งการออกกำลังกายแบบคาลิสเทนิกส์ การยกบาร์เบล การยกดัมเบล และการเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย ทั้งหมดนี้รวมอยู่ในแอปวางแผนการออกกำลังกายเดียว ไม่จำเป็นต้องสลับไปมาระหว่างแอปออกกำลังกายเมื่อการฝึกของคุณเปลี่ยนไป

บันทึกการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว

- แตะเพื่อบันทึกจำนวนครั้ง ปรับน้ำหนัก และจำนวนเซ็ตได้ในไม่กี่วินาที

- ตัวจับเวลาพักอัตโนมัติพร้อมการนับถอยหลังและการแจ้งเตือน

- แบบฝึกหัดมากกว่า 1,000 ท่า พร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับท่าทางและการกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อ

- สรุปการออกกำลังกายที่ชัดเจนเพื่อตรวจสอบประวัติการฝึกของคุณ

การติดตามความคืบหน้าและบันทึกการออกกำลังกาย

- ดูสถิติการออกกำลังกายต่อเนื่อง กิจกรรมรายสัปดาห์ และประวัติการออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็ว

- ซิงค์กับ Health Connect เพื่อภาพรวมการออกกำลังกายที่สมบูรณ์

- ติดตามความคืบหน้าของทักษะและความคล่องตัวสำหรับท่าต่างๆ เช่น muscle-ups และ handstands

- ดูการเพิ่มความแข็งแรงของคุณเมื่อเวลาผ่านไปด้วยบันทึกการออกกำลังกายโดยละเอียด

FITLOOP+ (อัปเกรดเพิ่มเติม)

- AI Coach — คำติชมหลังการออกกำลังกายส่วนบุคคลและเคล็ดลับการฝึกประจำวัน

- เครื่องคำนวณแผ่นน้ำหนักอัจฉริยะ — คำนวณแผ่นน้ำหนักบาร์เบลสำหรับการยกของคุณโดยอัตโนมัติ

- โปรแกรมและกิจวัตรที่กำหนดเอง — สร้างแผนการออกกำลังกายของคุณเอง

- สนับสนุนการพัฒนาและช่วยสนับสนุนการอัปเดตในอนาคต

━━━━━━━━━━━━━━━━

ไม่มีโฆษณา ไม่มีสิ่งรบกวน แอปติดตามการออกกำลังกายหลักของคุณใช้งานได้ฟรีตลอดไป ดาวน์โหลด Fitloop และเริ่มต้นการฝึกกายบริหารและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณได้เลยวันนี้

มีคำถาม? ส่งอีเมลไปที่ [email protected]

ข้อกำหนดการใช้งาน: https://fitloop.app/terms

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://fitloop.app/privacy