Fitloop: Calisthenics Workout

Hãy tập theo các video hướng dẫn bài tập và nâng cao trình độ luyện tập của bạn. Fitloop sẽ hướng dẫn bạn từng bước thực hiện các bài tập thể hình, tập gym và tạ tay. Chạm để ghi lại số lần lặp, xem tiến độ và nâng cao bài tập — dù bạn tập ở nhà, ở công viên hay ở phòng gym.

Bao gồm các chương trình đã được cộng đồng kiểm chứng từ r/bodyweightfitness và r/fitness trên Reddit. Không quảng cáo, không yêu cầu đăng ký để sử dụng các tính năng chính.

ĐƯỢC HƠN 43.000 NGƯỜI DÙNG TIN DÙNG

"Ứng dụng này đáp ứng mọi nhu cầu của tôi để theo dõi quá trình tập luyện."

"Ứng dụng tuyệt vời giúp việc tập luyện trở nên dễ dàng hơn rất nhiều."

"Không quảng cáo, không hạn chế khó chịu, chỉ là một nhật ký tập luyện dễ sử dụng."

━━━━━━━━━━━━━━━━

HỆ THỐNG TIẾN BỘ CÓ CẤU TRÚC

Hầu hết các ứng dụng tập luyện chỉ ghi lại số lần lặp. Fitloop vạch ra lộ trình của bạn từ người mới bắt đầu đến người nâng cao thông qua các cây kỹ năng được cấu trúc bài bản. Nắm vững một bài tập thể trọng, mở khóa bước tiến tiếp theo — cho dù bạn đang hướng tới lần hít xà đầu tiên, tập đứng bằng tay hay nâng cao khả năng squat. Mỗi buổi tập đều giúp bạn tiến bộ với một kế hoạch luyện tập rõ ràng.

CÁC CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN ĐÃ ĐƯỢC CỘNG ĐỒNG KIỂM CHỨNG

Không phải các bài tập chung chung — đây là những chương trình đã được kiểm chứng và được hàng trăm nghìn người dùng Reddit tin dùng:

- Bài tập được đề xuất (r/bodyweightfitness) — Tập luyện tại nhà không cần dụng cụ

- Bài tập cơ bản cho người mới bắt đầu (r/fitness) — Hoàn hảo cho người mới tập tạ

- Bài tập tối giản — Dễ bắt đầu, chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể

- Chia bài tập Đẩy/Kéo/Chân — Phương pháp tập luyện sức mạnh cổ điển

- Bài tập tạm thời với tạ tay — Những bài tập cần thiết cho phòng tập tại nhà

- Phát triển khả năng vận động & Bắt đầu giãn cơ — Các bài tập tăng cường sự linh hoạt và khả năng vận động

- Cộng thêm các bài tập do người dùng tạo ra, có thể tìm kiếm, cho mọi mục tiêu thể dục

MỘT ỨNG DỤNG CHO MỌI PHONG CÁCH LUYỆN TẬP

Tập ​​luyện với trọng lượng cơ thể tại công viên, tạ tay tại nhà hoặc tạ đòn tại phòng tập. Fitloop xử lý các bài tập thể dục nhịp điệu, bài tập tạ đòn, bài tập tạ tay và khả năng vận động — tất cả trong một ứng dụng lập kế hoạch tập luyện. Không cần phải chuyển đổi giữa các ứng dụng thể dục khi chế độ luyện tập của bạn thay đổi.

GHI CHÉP LUYỆN TẬP NHANH CHÓNG

- Chế độ từng bước với video hướng dẫn bài tập — vuốt để xem các động tác

- Chạm để ghi lại số lần lặp, điều chỉnh trọng lượng và số hiệp chỉ trong vài giây

- Bộ đếm thời gian nghỉ với thông báo và đếm ngược

- Hơn 1000 bài tập với tìm kiếm có bộ lọc, video hướng dẫn và nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ

- Tóm tắt bài tập rõ ràng để xem lại lịch sử luyện tập của bạn

THEO DÕI TIẾN TRÌNH & NHẬT KÝ BÀI TẬP

- Chuỗi thành tích, hoạt động hàng tuần và lịch sử luyện tập trong nháy mắt

- Đồng bộ hóa với Health Connect để có cái nhìn toàn diện về thể chất

- Theo dõi tiến độ kỹ năng và khả năng vận động cho các động tác như hít xà và trồng cây chuối

- Xem sự tiến bộ về sức mạnh của bạn theo thời gian với nhật ký bài tập chi tiết

FITLOOP+ (NÂNG CẤP TÙY CHỌN)

- Huấn luyện viên AI — Phản hồi cá nhân hóa sau buổi tập và mẹo luyện tập hàng ngày

- Máy tính tạ thông minh — Tự động tính toán trọng lượng tạ cho các bài tập của bạn

- Chương trình & Lịch trình tùy chỉnh — Xây dựng kế hoạch luyện tập của riêng bạn

- Hỗ trợ phát triển và giúp tài trợ cho các tính năng trong tương lai Cập nhật

━━━━━━━━━━━━━━━━

Không quảng cáo. Không gây xao nhãng. Các tính năng cốt lõi luôn miễn phí. Tải xuống Fitloop và bắt đầu hành trình tập luyện sức mạnh có hướng dẫn của bạn ngay hôm nay.

Có câu hỏi? Gửi email đến [email protected]

Điều khoản sử dụng: https://fitloop.app/terms

Chính sách bảo mật: https://fitloop.app/privacy