Fitloop: Calisthenics & Gym

Присоединяйтесь к более чем 75 000 пользователей — любимому приложению спортсменов по всему миру!

Fitloop — лучший бесплатный трекер тренировок по калистенике и в тренажерном зале со встроенным планировщиком тренировок на основе ИИ. Никакой рекламы, а основные функции бесплатны навсегда. Получите персонализированный план тренировок, учитывающий ваши цели, оборудование и расписание, или следуйте проверенным программам сообщества из r/bodyweightfitness. Поднимайте тяжести с прогрессивной нагрузкой, осваивайте навыки работы с собственным весом или делайте и то, и другое — дома или в тренажерном зале.

* Проект, разработанный одним человеком и созданный с любовью*

* РЕКОМЕНДУЕТСЯ НА r/BODYWEIGHTFITNESS*

ЧТО ГОВОРЯТ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ

«Вы можете использовать его только для калистеники или только для тренировок с отягощениями, даже для йоги. Самое идеальное и недорогое приложение, которое я когда-либо скачивал». — Hardyofmark

«Чистое и интуитивно понятное, позволяющее легко отслеживать тренировки в тренажерном зале. Сравнение предыдущих результатов позволяет легко тренироваться интенсивнее каждую неделю». - Jerdin88

ПЛАНИРОВЩИК ТРЕНИРОВОК И ТРЕНЕР С ИСКУССТВЕННЫМ ИНТЕЛЛЕКТОМ

Скажите ИИ, что вы хотите, например, «30-минутная тренировка на отжимания, без оборудования», и получите полную программу за считанные секунды. Получите персонализированный план, соответствующий вашим целям, оборудованию и опыту — силовая тренировка, калистеника, подвижность, йога, HIIT или кардио. Ваш тренер с ИИ ежедневно проверяет ваши тренировки, восстановление и прогресс.

СОЗДАНО ДЛЯ СПОРТЗАЛА

Отслеживайте гантели, штанги, тренажеры и тросы с помощью автоматической прогрессивной нагрузки. Fitloop запоминает вашу последнюю тренировку и показывает ваши предыдущие веса, чтобы вы тренировались интенсивнее каждую неделю.

СТАНДАРТ КАЛИСТЕНИКИ

Fitloop начинался с сообщества r/bodyweightfitness, и тренировки с собственным весом по-прежнему являются его неотъемлемой частью. Следуйте структурированным деревьям навыков, начиная с первого отжимания и заканчивая подтягиваниями, выходом силой, стойкой на руках и передним рычагом. Освойте один вариант, разблокируйте следующий.

ПРОВЕРЕННЫЕ СООБЩЕСТВОМ ПРОГРАММЫ

Проверенные в боевых условиях программы, которым доверяют сотни тысяч пользователей Reddit:

• Рекомендуемая программа (r/bodyweightfitness): не требует оборудования

• Базовая программа для начинающих (r/fitness): идеально подходит для новичков

• Минималистичная программа: быстро начать

• Разделение на упражнения «Жим/Тяга/Ноги»: классический подход к наращиванию мышечной массы

• Программа для начинающих с гантелями и PPL с гантелями: все необходимое для домашнего спортзала

• Плюс библиотека программ для достижения любой цели

ЛЮБОЕ ОБОРУДОВАНИЕ, В ЛЮБОМ МЕСТЕ

Полная стойка, гантели, турник или ничего. Домашние тренировки, гостиничные номера, парк или спортзал — Fitloop работает с тем, что у вас есть.

БЫСТРЫЙ И ПРОСТОЙ ТРЕКЕР ТРЕНИРОВОК И ЖУРНАЛ ТРЕНИРОВОК

• Пошаговый режим с видеоуроками для каждого упражнения

• Нажмите, чтобы записать повторения; Регулировка веса и подходов за считанные секунды

• Отметка разминки и суперсетов

• Таймеры отдыха с блокировкой экрана и управлением уведомлениями

• Более 1000 упражнений с видеодемонстрациями и целевыми группами мышц

• Подробные сводки тренировок

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС

• Серии и еженедельный прогресс

• Синхронизация с Health Connect, вся ваша активность на одной временной шкале

• Отслеживание навыков и подвижности для таких движений, как стойка на руках и подтягивания на перекладине

• Графики и полная история, чтобы вы видели, как далеко вы продвинулись

FITLOOP+

• ИИ-тренер: ежедневные персонализированные тренировки

• Персонализированные планы: разработанные с учетом вашего оборудования, целей и показателей

• Генерация тренировок: опишите, ИИ создаст

• Неограниченное количество пользовательских программ

• Неограниченное количество пользовательских тренировок

Без рекламы. Без отвлекающих факторов. Основные функции остаются бесплатными навсегда.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Fitloop бесплатный?

Да. Основные функции бесплатны навсегда, без рекламы. Fitloop+ открывает доступ к тренировкам с ИИ и неограниченному отслеживанию. Может ли Fitloop планировать мои тренировки?

Да. Планировщик тренировок на основе ИИ строит вашу неделю, исходя из ваших целей, расписания и оборудования. Или создавайте свои собственные программы тренировок с суперсетами, круговыми тренировками и прогрессивной лестницей.

Подходит ли он для начинающих?

Да. Начните с рекомендованной программы Reddit или с 28-дневного курса калистеники для начинающих и тренируйтесь в своем темпе.

Можно ли использовать его без оборудования?

Безусловно. Программы только с собственным весом, или же можно масштабировать тренировки до полноценного тренажерного зала.

Подходит ли он для силовых тренировок?

Да. Отслеживайте гантели, штанги, тренажеры и тросы с помощью прогрессивной нагрузки.

СВЯЗАТЬСЯ

Веб-сайт: https://fitloop.app

Reddit: https://www.reddit.com/r/fitloop

Электронная почта: [email protected]

Условия использования: https://fitloop.app/terms

Политика конфиденциальности: https://fitloop.app/privacy