Fitloop: Calisthenics Workout

Следуйте проверенным программам тренировок без лишних догадок. Просто коснитесь экрана, чтобы записывать повторения, отслеживать прогресс и повышать уровень — независимо от того, тренируетесь ли вы с собственным весом, штангами или гантелями.

Включает бесплатные программы из сообществ r/bodyweightfitness и r/fitness на Reddit. Без рекламы, без подписки.

--

ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ ДОВЕРЯЮТ БОЛЕЕ 32 000

"Это приложение делает все, что мне нужно для отслеживания моих тренировок."

"Отличное приложение, которое делает тренировки намного доступнее."

"Очень простое, и это хорошо. В нем есть все, что вам нужно."

"Без рекламы, без надоедливых ограничений, просто хорошее и удобное в использовании приложение."

--

СТРУКТУРИРОВАННАЯ ПРОГРЕССИЯ

Большинство приложений для тренировок просто записывают повторения. Fitloop прокладывает ваш путь от новичка к продвинутому уровню с помощью структурированных деревьев навыков. Освойте базовое упражнение, разблокируйте следующую вариацию — будь то работа над первым подтягиванием, переход к стойке на руках или прогресс в приседаниях. Каждая тренировка продвигает вас вперед.

ПРОГРАММЫ, ПРОВЕРЕННЫЕ СООБЩЕСТВОМ

Это не стандартные «разработанные экспертами» программы тренировок — это проверенные на практике программы, которым доверяют сотни тысяч пользователей Reddit:

‣ Рекомендуемая программа (r/bodyweightfitness) — Не требует оборудования

‣ Базовая программа для начинающих (r/fitness) — Идеально подходит для новичков

‣ Минималистичная программа — Легко начать

‣ Разделение на упражнения «Жим/Тяга/Ноги» — Классический подход к наращиванию мышечной массы

‣ Программа с гантелями — Необходимые элементы для домашнего спортзала

‣ Формирование подвижности и начальная растяжка — Работа над гибкостью

‣ Плюс созданные пользователями программы тренировок для достижения любой цели с возможностью поиска

ОДНО ПРИЛОЖЕНИЕ, ЛЮБОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

Тренируйтесь в парке, дома или в спортзале. Fitloop объединяет прогрессии в тренировках с собственным весом, работу со штангой, программы с гантелями и упражнения на подвижность — все в одном месте. Нет необходимости переключаться между приложениями при изменении программы тренировок.

БЫСТРАЯ ЗАПИСЬ ТРЕНИРОВОК

○ Запись повторений одним касанием. Регулировка веса, подходов и многое другое всего несколькими касаниями.

○ Автоматические таймеры отдыха с обратным отсчетом, звуками и уведомлениями.

○ Более 1000 упражнений с рекомендациями по технике выполнения и целевым воздействием на мышцы.

○ Удобные сводки тренировок, вдохновленные форматом дневника Джеймса Клира.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОГРЕССА

○ Серии и еженедельный прогресс для поддержания мотивации

○ Синхронизация с Apple Health — просмотр всей активности на одной временной шкале

○ Отслеживание навыков и подвижности для таких движений, как стойка на руках и подтягивания

Fitloop+ (дополнительное обновление)

⁕ Интеллектуальный калькулятор блинов — автоматический расчет блинов для штанги

⁕ Пользовательские программы и тренировочные планы — создавайте собственные планы тренировок

⁕ Поддержка разработки — помогите финансировать будущие обновления

---

Без рекламы. Без отвлекающих факторов. Основные функции остаются бесплатными навсегда.

Вопросы? Электронная почта: [email protected]

Условия использования: https://fitloop.app/terms

Политика конфиденциальности: https://fitloop.app/privacy