Fitloop: Calisthenics Workout

ব্যায়ামের ভিডিওগুলো অনুসরণ করুন এবং আপনার প্রশিক্ষণের স্তর উন্নত করুন। Fitloop আপনাকে ধাপে ধাপে বডিওয়েট, জিম এবং ডাম্বেল ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে পথ দেখায়। রেপস লগ করতে, আপনার অগ্রগতি দেখতে এবং আরও এগিয়ে যেতে ট্যাপ করুন — আপনি বাড়িতে, পার্কে বা জিমে যেখানেই প্রশিক্ষণ নিন না কেন।

রেডিটের r/bodyweightfitness এবং r/fitness থেকে কমিউনিটি-প্রমাণিত প্রোগ্রামগুলো এতে অন্তর্ভুক্ত। কোনো বিজ্ঞাপন নেই, মূল ফিচারগুলোর জন্য কোনো সাবস্ক্রিপশনের প্রয়োজন নেই।

৪৩,০০০+ ব্যবহারকারীর আস্থাভাজন

"আমার ওয়ার্কআউটের হিসাব রাখার জন্য যা যা প্রয়োজন, এই অ্যাপটি তার সবকিছুই করে।"

"চমৎকার একটি অ্যাপ যা ওয়ার্কআউটকে আরও অনেক বেশি সহজ করে তোলে।"

"কোনো বিজ্ঞাপন নেই, কোনো বিরক্তিকর সীমাবদ্ধতা নেই, শুধু একটি ভালো এবং সহজে ব্যবহারযোগ্য ওয়ার্কআউট লগ।"

━━━━━━━━━━━━━━━━

কাঠামোগত অগ্রগতি ব্যবস্থা

বেশিরভাগ ওয়ার্কআউট অ্যাপ শুধু রেপস লগ করে। Fitloop সুসংগঠিত স্কিল ট্রি-এর মাধ্যমে আপনাকে শিক্ষানবিশ থেকে উন্নত স্তরে পৌঁছানোর পথ দেখায়। একটি বডিওয়েট এক্সারসাইজে দক্ষতা অর্জন করুন, পরবর্তী ধাপটি আয়ত্ত করুন — আপনি আপনার প্রথম পুল-আপ করার চেষ্টা করছেন, হ্যান্ডস্ট্যান্ডের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন, বা আপনার স্কোয়াটের উন্নতি করছেন, যাই হোক না কেন। প্রতিটি সেশন একটি সুস্পষ্ট প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার মাধ্যমে আপনাকে এগিয়ে নিয়ে যায়।

কমিউনিটি-প্রমাণিত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম

এগুলো কোনো গতানুগতিক রুটিন নয় — এগুলো লক্ষ লক্ষ Reddit ব্যবহারকারীর দ্বারা পরীক্ষিত ও বিশ্বস্ত প্রোগ্রাম:

- প্রস্তাবিত রুটিন (r/bodyweightfitness) — কোনো সরঞ্জাম ছাড়াই ঘরে করার ওয়ার্কআউট

- নতুনদের জন্য বেসিক রুটিন (r/fitness) — নতুন লিফটারদের জন্য উপযুক্ত

- মিনিমালিস্ট রুটিন — শুরু করা সহজ, শুধুমাত্র বডিওয়েট ব্যবহার করে

- পুশ/পুল/লেগস স্প্লিট — শক্তি প্রশিক্ষণের একটি ক্লাসিক পদ্ধতি

- ডাম্বেল স্টপগ্যাপ — হোম জিমের জন্য অপরিহার্য সরঞ্জাম

- মোল্ডিং মোবিলিটি ও স্টার্টিং স্ট্রেচিং — ফ্লেক্সিবিলিটি এবং মোবিলিটির জন্য ব্যায়াম

- এছাড়াও প্রতিটি ফিটনেস লক্ষ্যের জন্য ব্যবহারকারীদের তৈরি করা সার্চযোগ্য রুটিন রয়েছে

যেকোনো ট্রেনিং স্টাইলের জন্য একটি অ্যাপ

পার্কে বডিওয়েট দিয়ে, বাড়িতে ডাম্বেল দিয়ে, বা জিমে বারবেল দিয়ে ট্রেনিং করুন। Fitloop একটি ওয়ার্কআউট প্ল্যানারেই ক্যালিসথেনিকস প্রোগ্রেশন, বারবেল ওয়ার্ক, ডাম্বেল রুটিন এবং মোবিলিটি—সবকিছু সামলে নেয়। আপনার ট্রেনিং পরিবর্তন হলে ফিটনেস অ্যাপ বদলানোর কোনো প্রয়োজন নেই।

দ্রুত ওয়ার্কআউট লগিং

- ব্যায়ামের ভিডিও সহ ধাপে ধাপে মোড — সোয়াইপ করে বিভিন্ন মুভ দেখুন

- ট্যাপ করে সেকেন্ডের মধ্যে রেপস লগ করুন, ওজন এবং সেট অ্যাডজাস্ট করুন

- নোটিফিকেশন এবং কাউন্টডাউন সহ রেস্ট টাইমার

- ফিল্টার করা সার্চ, ভিডিও ডেমো এবং মাসল টার্গেটিং সহ ১,০০০-এর বেশি ব্যায়াম

- আপনার প্রশিক্ষণের ইতিহাস পর্যালোচনা করার জন্য পরিষ্কার ওয়ার্কআউট সারাংশ

অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং ব্যায়াম লগ

- এক নজরে স্ট্রিক, সাপ্তাহিক কার্যকলাপ এবং ওয়ার্কআউটের ইতিহাস

- একটি সম্পূর্ণ ফিটনেস চিত্রের জন্য হেলথ কানেক্ট সিঙ্ক

- মাসল-আপ এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ডের মতো মুভগুলির জন্য দক্ষতা এবং গতিশীলতার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন

- বিস্তারিত ব্যায়াম লগের মাধ্যমে সময়ের সাথে সাথে আপনার শক্তির বৃদ্ধি দেখুন

ফিটলুপ+ (ঐচ্ছিক আপগ্রেড)

- এআই কোচ — ওয়ার্কআউটের পরে ব্যক্তিগতকৃত ফিডব্যাক এবং প্রতিদিনের প্রশিক্ষণের টিপস

- স্মার্ট প্লেট ক্যালকুলেটর — আপনার লিফটের জন্য বারবেল প্লেট স্বয়ংক্রিয়ভাবে গণনা করে

- কাস্টম প্রোগ্রাম এবং রুটিন — আপনার নিজের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করুন

- উন্নয়নে সহায়তা করুন এবং ভবিষ্যতের জন্য তহবিল সংগ্রহে সাহায্য করুন আপডেট

━━━━━━━━━━━━━━━━

কোনো বিজ্ঞাপন নেই। কোনো মনোযোগের ব্যাঘাত নেই। মূল ফিচারগুলো চিরকাল বিনামূল্যে থাকবে। Fitloop ডাউনলোড করুন এবং আজই আপনার নির্দেশিত শক্তি প্রশিক্ষণের যাত্রা শুরু করুন।

কোনো প্রশ্ন? ইমেল করুন support@fitloop.app

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://fitloop.app/terms

গোপনীয়তা নীতি: https://fitloop.app/privacy