Fitloop: Calisthenics Workout

ติดตามวิดีโอออกกำลังกายและยกระดับการฝึกของคุณ Fitloop จะแนะนำคุณทีละขั้นตอนในการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว การออกกำลังกายในยิม และการใช้ดัมเบล แตะเพื่อบันทึกจำนวนครั้ง ดูความคืบหน้า และพัฒนาฝีมือ ไม่ว่าคุณจะฝึกที่บ้าน ที่สวนสาธารณะ หรือที่ยิม

รวมโปรแกรมที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจากชุมชนใน Reddit r/bodyweightfitness และ r/fitness ไม่มีโฆษณา ไม่ต้องสมัครสมาชิกสำหรับฟีเจอร์หลัก

ได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้กว่า 43,000 คน

"แอปนี้ทำทุกอย่างที่ฉันต้องการเพื่อติดตามการออกกำลังกายของฉัน"

"แอปที่ยอดเยี่ยมที่ทำให้การออกกำลังกายเข้าถึงได้ง่ายขึ้นมาก"

"ไม่มีโฆษณา ไม่มีข้อจำกัดที่น่ารำคาญ มีเพียงบันทึกการออกกำลังกายที่ใช้งานง่าย"

━━━━━━━━━━━━━━━━

ระบบการพัฒนาอย่างเป็นระบบ

แอปออกกำลังกายส่วนใหญ่บันทึกเพียงจำนวนครั้ง Fitloop จะวางแผนเส้นทางของคุณจากระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับขั้นสูงผ่านแผนผังทักษะที่มีโครงสร้าง ฝึกฝนท่าออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวให้เชี่ยวชาญ ปลดล็อกขีดจำกัดขั้นต่อไป ไม่ว่าคุณจะกำลังฝึกดึงข้อครั้งแรก สร้างกล้ามเนื้อเพื่อยืนด้วยมือ หรือพัฒนาท่าสควอท ทุกโปรแกรมจะช่วยให้คุณก้าวหน้าด้วยแผนการฝึกที่ชัดเจน

โปรแกรมออกกำลังกายที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจากชุมชน

ไม่ใช่โปรแกรมทั่วไป แต่เป็นโปรแกรมที่ผ่านการทดสอบมาแล้วและได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้ Reddit หลายแสนคน:

- โปรแกรมแนะนำ (r/bodyweightfitness) — ออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

- โปรแกรมพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้น (r/fitness) — เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มยกน้ำหนัก

- โปรแกรมแบบมินิมอล — เริ่มต้นง่าย ใช้เพียงน้ำหนักตัว

- โปรแกรมแยกส่วน Push/Pull/Legs — แนวทางการฝึกความแข็งแรงแบบคลาสสิก

- โปรแกรมเสริมด้วยดัมเบล — อุปกรณ์สำคัญสำหรับยิมที่บ้าน

- โปรแกรมเสริมสร้างความคล่องตัวและเริ่มต้นการยืดกล้ามเนื้อ — การฝึกความยืดหยุ่นและความคล่องตัว

- และโปรแกรมที่ผู้ใช้สร้างขึ้นเองที่สามารถค้นหาได้สำหรับทุกเป้าหมายด้านฟิตเนส

แอปเดียวสำหรับทุกสไตล์การฝึก

ฝึกด้วยน้ำหนักตัวที่สวนสาธารณะ ดัมเบลที่บ้าน หรือบาร์เบลที่ยิม Fitloop จัดการการฝึกแบบต่างๆ ทั้งการออกกำลังกายแบบคาลิสเทนิกส์ การยกบาร์เบล การยกดัมเบล และการเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย ทั้งหมดนี้รวมอยู่ในแอปวางแผนการออกกำลังกายเดียว ไม่จำเป็นต้องสลับไปมาระหว่างแอปออกกำลังกายเมื่อการฝึกของคุณเปลี่ยนไป

การบันทึกการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว

- โหมดทีละขั้นตอนพร้อมวิดีโอการออกกำลังกาย — เลื่อนดูท่าต่างๆ

- แตะเพื่อบันทึกจำนวนครั้ง ปรับน้ำหนัก และจำนวนเซ็ตได้ในไม่กี่วินาที

- ตัวจับเวลาพักพร้อมการแจ้งเตือนและการนับถอยหลัง

- แบบฝึกหัดมากกว่า 1,000 ท่า พร้อมการค้นหาแบบกรอง วิดีโอสาธิต และการกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อ

- สรุปการออกกำลังกายที่ชัดเจนเพื่อตรวจสอบประวัติการฝึกของคุณ

การติดตามความคืบหน้าและการบันทึกการออกกำลังกาย

- ดูสถิติการออกกำลังกายต่อเนื่อง กิจกรรมรายสัปดาห์ และประวัติการออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็ว

- ซิงค์กับ Health Connect เพื่อภาพรวมการออกกำลังกายที่สมบูรณ์

- ติดตามความคืบหน้าของทักษะและความคล่องตัวสำหรับท่าต่างๆ เช่น muscle-ups และ handstands

- ดูการเพิ่มความแข็งแรงของคุณเมื่อเวลาผ่านไปด้วยบันทึกการออกกำลังกายโดยละเอียด

FITLOOP+ (อัปเกรดเพิ่มเติม)

- โค้ช AI — คำติชมหลังการออกกำลังกายส่วนบุคคลและเคล็ดลับการฝึกประจำวัน

- เครื่องคำนวณแผ่นน้ำหนักอัจฉริยะ — คำนวณแผ่นน้ำหนักบาร์เบลสำหรับการยกของคุณโดยอัตโนมัติ

- โปรแกรมและกิจวัตรที่กำหนดเอง — สร้างแผนการออกกำลังกายของคุณเอง

- สนับสนุนการพัฒนาและช่วยสนับสนุนโครงการในอนาคต อัปเดต

━━━━━━━━━━━━━━━━

ไม่มีโฆษณา ไม่มีสิ่งรบกวน ฟีเจอร์หลักใช้งานได้ฟรีตลอดไป ดาวน์โหลด Fitloop และเริ่มต้นการฝึกความแข็งแรงแบบมีผู้แนะนำได้แล้ววันนี้

มีคำถาม? ส่งอีเมลไปที่ support@fitloop.app

ข้อกำหนดการใช้งาน: https://fitloop.app/terms

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://fitloop.app/privacy