Fitloop: Calisthenics Workout

Ikuti video latihan dan tingkatkan latihan Anda. Fitloop memandu Anda melalui latihan beban tubuh, latihan di gym, dan latihan dengan dumbel langkah demi langkah. Ketuk untuk mencatat repetisi, melihat kemajuan Anda, dan maju — baik Anda berlatih di rumah, di taman, atau di gym.

Termasuk program yang telah teruji dari komunitas Reddit r/bodyweightfitness dan r/fitness. Tanpa iklan, tanpa perlu berlangganan untuk fitur inti.

DIPERCAYAI OLEH 43.000+ PENGGUNA

"Aplikasi ini melakukan semua yang saya butuhkan untuk melacak latihan saya."

"Aplikasi hebat yang membuat berolahraga jauh lebih mudah diakses."

"Tanpa iklan, tanpa batasan yang mengganggu, hanya log latihan yang layak dan mudah digunakan."

━━━━━━━━━━━━━━━━

SISTEM KEMAJUAN TERSTRUKTUR

Sebagian besar aplikasi latihan hanya mencatat repetisi. Fitloop memetakan jalur Anda dari pemula hingga mahir melalui pohon keterampilan yang terstruktur. Kuasai latihan beban tubuh, buka kemajuan selanjutnya — baik Anda sedang berlatih pull-up pertama Anda, membangun kemampuan handstand, atau meningkatkan kemampuan squat Anda. Setiap sesi akan membawa Anda maju dengan rencana latihan yang jelas.

PROGRAM LATIHAN YANG TERBUKTI EFEKTIF DI KOMUNITAS

Bukan rutinitas generik — ini adalah program yang telah teruji dan dipercaya oleh ratusan ribu pengguna Reddit:

- Rutinitas yang Direkomendasikan (r/bodyweightfitness) — Latihan di rumah tanpa peralatan

- Rutinitas Pemula Dasar (r/fitness) — Sempurna untuk pemula

- Rutinitas Minimalis — Mudah dimulai, hanya menggunakan berat badan sendiri

- Push/Pull/Legs Split — Pendekatan latihan kekuatan klasik

- Dumbbell Stopgap — Perlengkapan penting untuk gym di rumah

- Membentuk Mobilitas & Memulai Peregangan — Latihan fleksibilitas dan mobilitas

- Plus rutinitas buatan pengguna yang dapat dicari untuk setiap tujuan kebugaran

SATU APLIKASI UNTUK SEMUA GAYA LATIHAN

Berlatih dengan berat badan sendiri di taman, dumbbell di rumah, atau barbel di gym. Fitloop menangani progresi kalistenik, latihan barbel, rutinitas dumbbell, dan mobilitas — semuanya dalam satu perencana latihan. Tidak perlu beralih antar aplikasi kebugaran saat latihan Anda berubah.

PENCATATAN LATIHAN CEPAT

- Mode langkah demi langkah dengan video latihan — geser untuk melihat gerakan

- Ketuk untuk mencatat repetisi, menyesuaikan beban, dan set dalam hitungan detik

- Pengatur waktu istirahat dengan notifikasi dan hitung mundur

- 1.000+ latihan dengan pencarian yang difilter, demo video, dan penargetan otot

- Ringkasan latihan yang rapi untuk meninjau riwayat latihan Anda

PELACAKAN KEMAJUAN & CATATAN LATIHAN

- Rentetan latihan, aktivitas mingguan, dan riwayat latihan sekilas

- Sinkronisasi Health Connect untuk gambaran kebugaran yang lengkap

- Lacak kemajuan keterampilan dan mobilitas untuk gerakan seperti muscle-up dan handstand

- Lihat peningkatan kekuatan Anda dari waktu ke waktu dengan catatan latihan terperinci

FITLOOP+ (UPGRADE OPSIONAL)

- Pelatih AI — Umpan balik pasca-latihan yang dipersonalisasi dan kiat pelatihan harian

- Kalkulator Pelat Pintar — Hitung otomatis pelat barbel untuk angkatan Anda

- Program & Rutinitas Kustom — Buat rencana latihan Anda sendiri

- Dukung pengembangan dan bantu mendanai fitur-fitur masa depan Pembaruan

━━━━━━━━━━━━━━━━

Tanpa iklan. Tanpa gangguan. Fitur inti tetap gratis selamanya. Unduh Fitloop dan mulai perjalanan latihan kekuatan terpandu Anda hari ini.

Ada pertanyaan? Kirim email ke support@fitloop.app

Ketentuan Penggunaan: https://fitloop.app/terms

Kebijakan Privasi: https://fitloop.app/privacy