Fitloop: Eigengewicht Fitness

Baue Muskeln auf mit Calisthenics – Schritt für Schritt. Fitloop ist eine kostenlose Calisthenics-App und ein Workout-Tracker mit klarem Trainingsplan: Du siehst jede Übung auf deinem Level und weißt, was heute dran ist. Zuhause ohne Geräte oder im Fitnessstudio.

Über 125.000 Sportlerinnen und Sportler trainieren mit Fitloop. Keine Werbung.

EIN TRAININGSPLAN, DER DIR SAGT, WAS ZU TUN IST

App öffnen und loslegen. Jede Einheit zeigt dir Übungen, Sätze und Wiederholungen, mit einem Video zu fast jeder Übung. Starte mit dem 28-Tage-Plan „Beginner Calisthenics“ oder der Recommended Routine von r/bodyweightfitness – in deinem Tempo.

CALISTHENICS-PROGRESSIONEN AUF DEINEM LEVEL

Noch kein Klimmzug? Beginne mit einer leichteren Variante und arbeite dich hoch. Folge Skill-Bäumen vom ersten Liegestütz bis zu Klimmzug, Muscle-up, Handstand und Front Lever. Meistere eine Variante und schalte die nächste frei.

VIDEOS ZUM MITMACHEN

Schritt-für-Schritt-Modus mit Technikvideo zu fast jeder der über 1.200 Übungen – so weißt du immer, wie eine Bewegung aussehen soll.

EINFACHER, SCHNELLER WORKOUT-TRACKER

• Satz mit einem Tippen loggen

• Letzte Wiederholungen und Gewichte bei jedem Satz sehen

• Pausentimer zwischen den Sätzen

• Supersätze, Zirkel und Aufwärmsätze

• Komplette Trainingshistorie

SIEH, WIE DU STÄRKER WIRST

• Streaks und Wochenfortschritt

• Diagramme und persönliche Rekorde

• Skill- und Mobility-Tracking für Übungen wie Handstand und Muscle-up

• Health Connect-Synchronisation

DAS IST KOSTENLOS

• Unbegrenztes Workout-Logging samt Historie

• Alle integrierten Programme

• Unbegrenzt eigene Routinen und Programme

• Übungsvideos und Progressionen

• Keine Werbung

BEWÄHRTE PROGRAMME, ALLE KOSTENLOS

• Beginner Calisthenics: 28 Tage, ohne Geräte

• Recommended Routine (r/bodyweightfitness)

• Push/Pull/Legs

• Strong 5x5, 5/3/1 for Beginners und GZCLP

• Beginner Dumbbell und Dumbbell PPL

• Flexibility & Mobility

HEIMTRAINING ODER FITNESSSTUDIO

Ohne Geräte, mit Klimmzugstange, Ringen, Kurzhanteln oder komplettem Rack: Fitloop passt sich deinem Heimtraining an. Im Gym trackst du Langhantel, Kurzhanteln, Maschinen und Kabelzug – mit integriertem Hantelscheiben-Rechner und den Werten deiner letzten Einheit für Progressive Overload.

FITLOOP+ (OPTIONAL)

Ein persönlicher Trainingsplan, von KI für dich erstellt.

• Pläne passend zu deinen Zielen, Geräten und deinem Zeitplan

• KI-Coach mit täglichen Tipps und Auswertung nach dem Workout

• Workout aus einem Satz erstellen, z. B. „30 Minuten Push-Workout ohne Geräte“

• Workout aus Text oder Link importieren

• Gewichtsvorschläge für deine nächste Einheit

HÄUFIGE FRAGEN

Ist Fitloop kostenlos?

Ja. Logging, alle integrierten Programme, eigene Routinen und Übungsvideos sind kostenlos und werbefrei. Fitloop+ ist ein optionales Abo für KI-Pläne und Coaching.

Kann ich ohne Geräte Muskeln aufbauen?

Ja. Die Eigengewicht-Programme werden mit dir schwerer: Du wechselst zu anspruchsvolleren Varianten jeder Übung.

Ist die App für Anfänger geeignet?

Ja. Starte mit dem 28-Tage-Plan „Beginner Calisthenics“. Zu den Übungen gibt es leichtere Einstiegsvarianten und ein Video.

Eignet sie sich fürs Krafttraining mit Gewichten?

Ja. Tracke Kurzhanteln, Langhantel, Maschinen und Kabelzug und folge Programmen wie Push/Pull/Legs und 5x5.

Kann Fitloop mein Training für mich planen?

Ja. Folge einem kostenlosen integrierten Programm oder lass Fitloop+ einen Plan nach deinen Zielen, deinem Zeitplan und deinen Geräten erstellen.

Entwickelt von einem Solo-Entwickler, der jede Nachricht liest. Fitloop ist in der r/bodyweightfitness-Community entstanden, und Eigengewichtstraining ist bis heute der Kern.

KONTAKT

Web: https://fitloop.app

Reddit: https://www.reddit.com/r/fitloop

E-Mail: support@fitloop.app

Nutzungsbedingungen: https://fitloop.app/terms

Datenschutzrichtlinie: https://fitloop.app/privacy