Fitloop: Calisthenics Workout

遵循經過驗證的徒手健身計劃，無需任何猜測。 Fitloop 是一款專為自重訓練、健身房訓練以及介於兩者之間的各種訓練方式而設計的運動追蹤器。無論您是在家、公園還是健身房訓練，只需輕量即可記錄次數、追蹤進度並提升等級。

包含 Reddit 社群 r/bodyweightfitness 和 r/fitness 的社群驗證的訓練計畫。無廣告，核心功能無需訂閱。

超過 40,000 名用戶信賴之選

“這款應用程式滿足了我追蹤訓練的所有需求。”

“很棒的應用，讓鍛煉變得更加輕鬆。”

“沒有廣告，沒有煩人的限制，只有一個簡單易用的訓練日誌。”

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結構化進階系統

大多數健身應用程式只是記錄次數。 Fitloop 透過結構化的技能樹，規劃您從入門到精通的訓練路徑。掌握一項自重訓練動作，即可解鎖下一個進階動作－無論您是正在努力完成第一個引體向上、練習倒立，還是提升深蹲水平。每次訓練都將在清晰的訓練計劃指導下穩步前進。

經社區驗證的訓練計劃

並非千篇一律的通用訓練計劃——這些是經過實戰檢驗、深受數十萬Reddit用戶信賴的訓練計劃：

- 推薦計畫 (r/bodyweightfitness) — 無需器械的居家訓練

- 基礎入門計畫 (r/fitness) — 非常適合健身新手

- 極簡計畫 — 輕鬆上手，僅需自重訓練

- 推/拉/腿訓練 — 經典的肌力訓練方法

- 啞鈴過渡計畫 — 家庭健身房必備

- 塑形與伸展入門 — 柔韌性與靈活性訓練

- 此外，還有用戶創建的、可搜尋的、針對各種健身目標的訓練計劃

一個應用，滿足所有訓練風格

無論是在園區進行自重訓練，在家中使用啞鈴，或是在健身房使用槓鈴，Fitloop 都能輕鬆應付。它涵蓋了徒手訓練進階、槓鈴訓練、啞鈴訓練和靈活性訓練——所有功能都整合在一個訓練計劃應用中。無需在不同的健身應用程式之間切換，即可輕鬆應對訓練計畫的變化。

快速記錄訓練

- 輕按幾下即可記錄次數、調整重量和組數

- 自動休息計時器，附倒數和通知

- 超過 1000 種訓練動作，提供動作指導和肌肉目標定位

- 清晰的訓練總結，方便您回顧訓練歷史

進度追蹤與訓練日誌

- 連續訓練天數、每週活動和訓練歷史記錄一目了然

- 與 Health Connect 同步，全面了解您的健身狀況

- 追蹤引體向上和倒立等動作的技能和靈活性進步

- 透過詳細的訓練日誌，查看您的力量增長情況

FITLOOP+（可選升級）

- AI 教練 — 提供個人化的訓練後回饋和每日訓練建議

- 智慧型槓鈴片計算器 — 自動計算您舉重所需的槓鈴片重量

- 自訂計劃和訓練安排 — 建立您自己的訓練計劃

- 支持開發並幫助資助未來最新動態

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無廣告，無幹擾。您的核心訓練追蹤器將永久免費。立即下載 Fitloop，開啟您的徒手健身和肌力訓練之旅。

如有任何疑問，請發送郵件至 support@fitloop.app

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