Fitloop: Calisthenics Workout

اتبع برامج تمارين وزن الجسم المُثبتة دون أي تخمين. Fitloop هو تطبيق لتتبع التمارين مصمم لتمارين وزن الجسم، وتمارين الصالات الرياضية، وكل ما بينهما. انقر لتسجيل التكرارات، وتتبع تقدمك، والارتقاء بمستواك - سواء كنت تتدرب في المنزل، أو في الحديقة، أو في الصالة الرياضية.

يتضمن برامج مُجربة من مجتمع Reddit r/bodyweightfitness و r/fitness. لا إعلانات، ولا اشتراك مطلوب للميزات الأساسية.

يثق به أكثر من 40,000 مستخدم

"هذا التطبيق يُلبي جميع احتياجاتي لتتبع تماريني."

"تطبيق رائع يجعل ممارسة الرياضة أسهل بكثير."

"لا إعلانات، ولا قيود مزعجة، فقط سجل تمارين سهل الاستخدام."

━━━━━━━━━━━━━━━━

نظام تدريبي متدرج ومنظم

معظم تطبيقات التمارين الرياضية تكتفي بتسجيل عدد التكرارات. أما Fitloop، فيرسم لك مسارك من مستوى المبتدئين إلى مستوى المحترفين من خلال شجرة مهارات منظمة. أتقن تمارين وزن الجسم، وافتح المجال للتقدم إلى المستوى التالي - سواء كنت تسعى لإتقان أول تمرين سحب لأعلى، أو الوصول إلى وضعية الوقوف على اليدين، أو تطوير مهاراتك في تمرين القرفصاء. كل جلسة تدريبية تدفعك للأمام بخطة واضحة.

... برامج تمارين مُجرَّبة من قِبَل المجتمع

ليست مجرد برامج عامة، بل برامج مُجرَّبة وموثوقة من قِبَل مئات الآلاف من مستخدمي Reddit:

- برنامج مُوصى به (r/bodyweightfitness) - تمارين منزلية بدون معدات

- برنامج أساسي للمبتدئين (r/fitness) - مثالي للمبتدئين في رفع الأثقال

- برنامج مُبسط - سهل البدء، باستخدام وزن الجسم فقط

- برنامج تمارين الدفع/السحب/الأرجل - أسلوب كلاسيكي لتدريب القوة

- برنامج تمارين الدمبل - أساسيات الصالة الرياضية المنزلية

- برنامج تمارين المرونة والتمدد - تمارين المرونة والحركة

- بالإضافة إلى برامج تمارين أنشأها المستخدمون قابلة للبحث لتناسب جميع أهداف اللياقة البدنية

تطبيق واحد لأي أسلوب تدريب

تدرّب باستخدام وزن جسمك في الحديقة، أو الدمبل في المنزل، أو البار في الصالة الرياضية. يُدير Fitloop تطورات تمارين وزن الجسم، وتمارين البار، وبرامج الدمبل، وتمارين الحركة - كل ذلك في مُخطط تمارين واحد. لا حاجة للتنقل بين تطبيقات اللياقة البدنية عند تغيير برنامجك التدريبي.

تسجيل سريع للتمارين

- انقر لتسجيل التكرارات، وتعديل الأوزان والمجموعات في ثوانٍ

- مؤقت راحة تلقائي مع عد تنازلي وإشعارات

- أكثر من 1000 تمرين مع إرشادات حول الوضعية الصحيحة واستهداف العضلات

- ملخصات تمارين واضحة لمراجعة سجل تدريبك

تتبع التقدم وسجل التمارين

- سلسلة التمارين، والنشاط الأسبوعي، وسجل التمارين بنظرة سريعة

- مزامنة مع تطبيق Health Connect للحصول على صورة كاملة للياقة البدنية

- تتبع تقدم المهارات والمرونة لحركات مثل تمارين العضلات والوقوف على اليدين

- شاهد تحسن قوتك بمرور الوقت من خلال سجلات تمارين مفصلة

FITLOOP+ (ترقية اختيارية)

- مدرب ذكاء اصطناعي - تعليقات شخصية بعد التمرين ونصائح تدريبية يومية

- حاسبة ذكية للأوزان - حساب تلقائي لأوزان الأثقال المناسبة لتمارينك

- برامج وروتينات مخصصة - أنشئ خطط تمارينك الخاصة

- ادعم التطوير وساهم في تمويل المستقبل تحديثات

━━━━━━━━━━━━━━━━

بدون إعلانات. بدون أي تشتيت. تطبيق تتبع تمارينك الأساسية مجاني للأبد. حمّل Fitloop وابدأ رحلتك في تمارين القوة وتمارين اللياقة البدنية اليوم.

هل لديك أسئلة؟ راسلنا على support@fitloop.app

شروط الاستخدام: https://fitloop.app/terms

سياسة الخصوصية: https://fitloop.app/privacy