The Daily Pump

সবচেয়ে সামঞ্জস্যপূর্ণ অনলাইন প্রোগ্রাম যা আপনি কখনও অনুসরণ করবেন। সাশ্রয়ী মূল্যের, অ্যাক্সেসযোগ্য বডি বিল্ডিং ওয়ার্কআউটগুলি সপ্তাহে 7 দিন, বছরে 365 দিন পোস্ট করা হয়!

টেনশনের অধীনে সময়ের উপর জোর দিয়ে, উচ্চ প্রতিনিধিত্ব, নিম্ন প্রতিনিধিত্ব, ক্লাসিক বডি বিল্ডিং বেসিক এবং নতুন বৈচিত্র্য, ডেইলি পাম্পকে এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে প্রাথমিকভাবে কাজ করা পেশীগুলিকে বিচ্ছিন্ন করা যায় এবং আপনাকে সর্বোত্তম মন-পেশী সংযোগ সম্ভব করতে দেয়৷

জুলিয়ান স্মিথের জিমে 20 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। তিনি 19 বছর বয়সে প্রশান্ত মহাসাগরীয় উত্তর-পশ্চিমে একটি প্রতিযোগিতামূলক প্রাকৃতিক বডি বিল্ডার হিসাবে তার ফিটনেস ক্যারিয়ার শুরু করেছিলেন। 2014 সালে তিনি ইনস্টাগ্রামে সাইন আপ করেন এবং তার ওয়ার্কআউট থেকে ভিডিও ক্লিপ পোস্ট করা শুরু করেন। তারপরের বছরগুলিতে, তিনি তার অনন্য, কোন বিএস প্রশিক্ষণ শৈলীর চারপাশে একটি কাল্টের মতো অনুসরণ করেছেন।

ডেইলি পাম্প হল তার আগের দিন থেকে সঠিক ওয়ার্কআউট, সেট, রেপস, টেম্পো সহ সম্পূর্ণ পোস্ট করা, ঠিক যেমনটি তিনি করেছিলেন। এই ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে কিভাবে প্রতিটি পেশী গ্রুপকে আলাদা করতে হয় এবং তাদের বৃদ্ধির জন্য উদ্দীপিত করে।

প্রতিটি ফিটনেস স্তরে পরিমাপযোগ্য, আপনি একজন অভিজ্ঞ পেশাদার হন বা সবে শুরু করেন! আপনি জুলিয়ানকে প্রতিটি আন্দোলন করতে দেখতে সক্ষম হবেন যাতে দ্বিতীয় অনুমান করা যায় না। এছাড়াও নির্দেশমূলক বিষয়বস্তু সহ একটি বিস্তৃত ভিডিও লাইব্রেরি, খাদ্য/পুষ্টি, ব্যবসা, জীবন এবং এর মধ্যে সবকিছু সম্পর্কে আলোচনা!

জিমে প্রতিটি মেশিন নেই? সমস্যা নেই! যেকোন ব্যায়ামকে সহজেই বিভিন্ন বৈচিত্র্য এবং বাড়িতে বিকল্পগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করুন যাতে আপনি যে কোনও জায়গায় প্রশিক্ষণ নিতে পারেন।

আপনি যদি আপনার শরীরে একটি গুরুতর পরিবর্তন করতে চান, শক্তিশালী হতে এবং ভাল বোধ করতে চান, তাহলে দৈনিক পাম্প আপনার প্রোগ্রাম। আমাদের প্রিয় বৈশিষ্ট্য আরও দেখুন:

আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে ইন-অ্যাপ প্রশিক্ষণ জার্নাল

ঐচ্ছিক মোবিলিটি ওয়ার্ম-আপ বা অতিরিক্ত ক্রেডিট ব্যায়াম আপনি প্রতিটি ওয়ার্কআউটে যোগ করতে পারেন

প্রতিটি আন্দোলনের জন্য ইন-অ্যাপ ভিডিও প্রদর্শন এবং লিখিত ব্যাখ্যা

সাধারণ অনুশীলনের ভিডিও ব্রেকডাউন সহ বিস্তৃত সম্পদ বিভাগ

ডায়েট, ব্যবসা, জীবন এবং কীভাবে অনুপ্রাণিত থাকতে হয় তা নিয়ে আলোচনা করে এক্সক্লুসিভ কিচেন টক ভিডিও

সহজ-অ্যাক্সেস প্রতিস্থাপন লাইব্রেরি যাতে আপনি কি উপলব্ধ আছে তার উপর নির্ভর করে আপনি নমনীয় হতে পারেন

আপনি সময় কম হলে প্রতিটি ওয়ার্কআউটের দ্রুত পাম্প বৈচিত্র