The Er Fitness Method

ইআর ফিটনেস মেথড হল একটি অনলাইন ফিটনেস প্ল্যাটফর্ম যা মহিলাদেরকে মজাদার এবং কার্যকরী ওয়ার্কআউট এবং তাজা রেসিপির মাধ্যমে একটি চর্বিহীন, শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর শরীর তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। Er পদ্ধতিতে সৃজনশীল ওয়ার্কআউট ফর্ম্যাটগুলি রয়েছে যা ব্যক্তিগতভাবে আমার দ্বারা পরিচালিত হয়, ক্যাসি অ্যালান, এই ফিটনেস প্ল্যাটফর্মের মালিক ও নির্মাতা, দুই সন্তানের মা, প্রাক্তন NFL চিয়ারলিডার এবং ফিটনেস পেশাদার৷ আমার ওয়ার্কআউটের দৈর্ঘ্য 25- 35 মিনিটের মধ্যে থাকে এবং সারা শরীর জুড়ে চর্বিহীন, লম্বা পেশী তৈরি করতে হালকা হাত এবং গোড়ালির ওজন অন্তর্ভুক্ত করে। Barre, Pilates এবং Sculpt মুভমেন্ট ফরম্যাটের উপর ফোকাস রেখে, আমরা আমাদের শরীরকে ফিটনেস যাত্রার মাধ্যমে চালিত করার জন্য সঙ্গীত এবং টেম্পো ব্যবহার করি। আপনার শরীরের পার্থক্য দেখতে ও অনুভব করার জন্য এবং আপনার প্রাপ্য আত্মবিশ্বাস ফিরে পেতে প্রস্তুত হন, জীবনের বয়স বা পর্যায়ে যাই হোক না কেন! আজই ইআর ফিটনেস পদ্ধতিতে যোগ দিন এবং আমাদের ক্লাস এবং সম্প্রদায় অন্বেষণ করুন। সমস্ত অ্যাপ সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ এবং যে কোনো সময় বাতিল করা যেতে পারে!