The Er Fitness Method

El Método Er Fitness es una plataforma de fitness en línea diseñada para ayudar a las mujeres a desarrollar un cuerpo más delgado, más fuerte y más saludable a través de ejercicios divertidos y efectivos sobre la marcha y recetas frescas. El Método Er presenta formatos de entrenamiento creativos dirigidos personalmente por mí, Casie Allan, propietaria y creadora de esta plataforma de fitness, madre de dos hijos, ex animadora de la NFL y profesional del fitness. Mis entrenamientos varían de 25 a 35 minutos de duración e incorporan pesas ligeras en manos y tobillos para esculpir músculos largos y delgados en todo el cuerpo. Con un enfoque en los formatos de movimiento Barre, Pilates y Sculpt, utilizamos música y tempos para impulsar nuestros cuerpos a través de un viaje de acondicionamiento físico como ningún otro. ¡Prepárate para ver y sentir la diferencia en tu cuerpo y recuperar la confianza que mereces, sin importar la edad o etapa de la vida! Únase a The Er Fitness Method hoy y explore nuestras clases y nuestra comunidad. ¡Todas las suscripciones a aplicaciones se renuevan automáticamente y se pueden cancelar en cualquier momento!