The Er Fitness Method

Die Er Fitness-Methode ist eine Online-Fitnessplattform, die Frauen dabei helfen soll, durch unterhaltsame und effektive Workouts für unterwegs und frische Rezepte einen schlankeren, stärkeren und gesünderen Körper aufzubauen. Die Er-Methode bietet kreative Trainingsformate, die persönlich von mir, Casie Allan, der Besitzerin und Schöpferin dieser Fitnessplattform, einer Mutter von zwei Kindern, ehemaliger NFL-Cheerleaderin und Fitnessprofi, geleitet werden. Meine Trainingseinheiten dauern zwischen 25 und 35 Minuten und beinhalten leichte Hand- und Knöchelgewichte, um schlanke, lange Muskeln am ganzen Körper zu formen. Mit einem Fokus auf Barre-, Pilates- und Sculpt-Bewegungsformaten nutzen wir Musik und Tempo, um unseren Körper auf eine unvergleichliche Fitnessreise zu bringen. Machen Sie sich bereit, den Unterschied in Ihrem Körper zu sehen und zu spüren und das Selbstvertrauen zurückzugewinnen, das Sie verdienen, egal in welchem ​​Alter oder in welcher Lebensphase! Treten Sie noch heute der Er Fitness-Methode bei und erkunden Sie unsere Kurse und unsere Community. Alle App-Abonnements verlängern sich automatisch und können jederzeit gekündigt werden!