The Er Fitness Method

Metoda Er Fitness to internetowa platforma fitness zaprojektowana, aby pomóc kobietom budować szczuplejsze, silniejsze i zdrowsze ciało dzięki zabawnym i skutecznym treningom w ruchu oraz świeżym przepisom. Metoda Er obejmuje kreatywne formaty ćwiczeń prowadzone przeze mnie, Casie Allan, właścicielkę i twórczynię tej platformy fitness, mamę dwójki dzieci, byłą cheerleaderkę NFL i profesjonalistkę fitness. Moje treningi trwają od 25 do 35 minut i obejmują lekkie ciężarki na dłonie i kostki, aby wyrzeźbić szczupłe, długie mięśnie całego ciała. Koncentrując się na formatach ruchu Barre, Pilates i Sculpt, używamy muzyki i tempa, aby napędzać nasze ciała w podróży fitness jak żadna inna. Przygotuj się, aby zobaczyć i poczuć różnicę w swoim ciele oraz odzyskać pewność siebie, na którą zasługujesz, bez względu na wiek i etap życia! Dołącz do metody Er Fitness już dziś i poznaj nasze zajęcia i społeczność. Wszystkie subskrypcje aplikacji odnawiają się automatycznie i można je anulować w dowolnym momencie!