The Er Fitness Method

La méthode Er Fitness est une plateforme de fitness en ligne conçue pour aider les femmes à développer un corps plus mince, plus fort et en meilleure santé grâce à des entraînements amusants et efficaces en déplacement et à des recettes fraîches. La méthode Er propose des formats d'entraînement créatifs dirigés personnellement par moi, Casie Allan, propriétaire et créatrice de cette plateforme de fitness, mère de deux enfants, ancienne pom-pom girl de la NFL et professionnelle du fitness. Mes entraînements durent de 25 à 35 minutes et intègrent des poids légers pour les mains et les chevilles pour sculpter des muscles longs et maigres dans tout le corps. En mettant l'accent sur les formats de mouvements Barre, Pilates et Sculpt, nous utilisons la musique et les tempos pour propulser notre corps dans un parcours de remise en forme pas comme les autres. Préparez-vous à voir et ressentir la différence dans votre corps et à retrouver la confiance que vous méritez, quel que soit votre âge ou votre étape de la vie ! Rejoignez la méthode Er Fitness aujourd'hui et explorez nos cours et notre communauté. Tous les abonnements aux applications se renouvellent automatiquement et peuvent être annulés à tout moment !