The Er Fitness Method

De Er Fitness Methode is een online fitnessplatform dat is ontworpen om vrouwen te helpen een slanker, sterker en gezonder lichaam op te bouwen door middel van leuke en effectieve trainingen onderweg en frisse recepten. De Er-methode biedt creatieve trainingsformaten die persoonlijk worden geleid door mij, Casie Allan, de eigenaar en maker van dit fitnessplatform, een moeder van twee kinderen, voormalig NFL-cheerleader en fitnessprofessional. Mijn trainingen variëren van 25 tot 35 minuten en bevatten lichte hand- en enkelgewichten om slanke, lange spieren door het hele lichaam te vormen. Met een focus op Barre-, Pilates- en Sculpt-bewegingsformaten gebruiken we muziek en tempo's om ons lichaam voort te stuwen tijdens een fitnessreis als geen ander. Maak je klaar om het verschil in je lichaam te zien en te voelen en het vertrouwen terug te winnen dat je verdient, ongeacht welke leeftijd of levensfase! Sluit je vandaag nog aan bij The Er Fitness Method en ontdek onze lessen en community. Alle app-abonnementen worden automatisch verlengd en kunnen op elk moment worden opgezegd!