The Er Fitness Method

एर फिटनेस मेथड एक ऑनलाइन फिटनेस प्लेटफॉर्म है जो महिलाओं को मज़ेदार और प्रभावी ऑन-द-गो वर्कआउट और ताज़ा व्यंजनों के माध्यम से दुबला, मजबूत, स्वस्थ शरीर बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एर मेथड में रचनात्मक वर्कआउट प्रारूप शामिल हैं, जिनका नेतृत्व मैं व्यक्तिगत रूप से करता हूं, इस फिटनेस प्लेटफॉर्म के मालिक और निर्माता कैसी एलन, दो बच्चों की मां, पूर्व एनएफएल चीयरलीडर और फिटनेस पेशेवर। मेरे वर्कआउट की लंबाई 25-35 मिनट तक होती है और इसमें पूरे शरीर में दुबली, लंबी मांसपेशियां बनाने के लिए हाथों और टखनों का हल्का वजन शामिल होता है। बैरे, पिलेट्स और स्कल्प्ट मूवमेंट फॉर्मेट पर ध्यान देने के साथ, हम किसी अन्य के विपरीत फिटनेस यात्रा के माध्यम से अपने शरीर को आगे बढ़ाने के लिए संगीत और टेम्पो का उपयोग करते हैं। अपने शरीर में अंतर देखने और महसूस करने और उस आत्मविश्वास को वापस पाने के लिए तैयार हो जाइए जिसके आप हकदार हैं, चाहे जीवन की कोई भी उम्र या अवस्था क्यों न हो! आज ही द एर फिटनेस मेथड से जुड़ें और हमारी कक्षाओं और समुदाय का पता लगाएं। सभी ऐप सदस्यताएँ स्वतः नवीनीकृत होती हैं और किसी भी समय रद्द की जा सकती हैं!